Témoignages minceur

''Pour la première fois j'ai perdu du poids'' : DOLO909 a perdu 13 kg avec Savoir Maigrir.

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Pseudo : DOLO909
Age : 73
Ville/dept : 20166
Kilos perdus : J'ai perdu 13 kilos au total !

"J'ai commencé ce programme le 10 mars 2014 - je pesais alors 74 kg - aujourd hui, août 2014 je pèse 60.5 kg.
J'ai suivi ce programme sans effort, sans le suivre à la lettre mais en respectant le cadrage. La liste des équivalences m'a beaucoup aidée ainsi que tous les conseils en cas de sortie.

Pour la première fois j'ai perdu du poids mais aussi des centimètres partout, contrairement à de nombreuses méthodes que j'ai testées pendant des années.

Depuis un mois et demi je maintiens mon poids et j'y arrive car avec de nombreux invités en vacances à la maison (en corse) la perte est plus légère mais continue...

Dès la fin des vacances je compte bien perdre mes derniers kilos car mon but est d'atteindre 55 kg. Mais d'ores et déjà je suis ravie et recommande ce programme à tous . "

octobre 2013 - 74 kg
aout 2014 - 60.5 kg




Commentaires

  • gel (BENET, 85)
    Posté le 10-11-2014 à 15:22
    GL au départ je faisais 71kg en trois mois j'ai perdu 5 kg cela va lentement mais le principal c'est d'y arriver, j'ai
    des périodes de découragement et ça repart je reprends gout aux randonnées avec une amie nous nous
    soutenons mutuellement bon courage à toutes celles qui ont des moments de découragement
  • Adrien-Equipe (Lille, 59)
    Posté le 06-11-2014 à 09:48
    Bravo pour cette belle perte de poids et merci pour ton témoignage !
  • KYM63 (99)
    Posté le 20-10-2014 à 00:06
    Ce régime marche malgré les quelques fois où j'ai "triché". J'ai atteint mon objectif en 5 mois. Bonne continuation à tous
  • Liz24 (99)
    Posté le 15-10-2014 à 20:41
    Bravo Dolo909,

    félicitations pour cette perte de poids :-q J'ai moi-même 58 ans et je suis partie de 74kg comme vous et j'espère atteindre aussi 60 kg. Bonne continuation.
  • m227134MariehelenePoirson (54)
    Posté le 13-10-2014 à 22:58
    J'ai déjà fait tellement de régimes, que je j'ai du mal à recommencer autre chose. " c'est toujours pareil"je me dis.

    J'espère que cette fois je vais y arriver, le plan à 1400 calories me convient tout à fait, à la fin de la semaine 5, je suis à -5,5!.

    Pour le moment, je vise la perte de 15 kilos,pour arriver à 75, ensuite , j'aviserai!
  • Orchi06 (NICE, 06)
    Posté le 10-10-2014 à 19:30
    Bravo pour votre perte de poids !! :) cela m'encourage :-q je viens de reprendre le programme et j'ai un poids de départ de 75 Kgs :-bd et dans un premier temps je vise 10 Kgs en moins !!!
  • BABETTECOK (STRASBOURG, 67)
    Posté le 08-10-2014 à 19:57
    Bravo à vous et pour vos efforts. Pour vous encourager je vous donne mon exemple, j'ai perdu 30,5 kilos j'ai atteint mon objectif en Décembre 2013 et ce qui est le plus beau résultat c'est que depuis je maintien mon poids ce qui n'est jamais arrivé avec tous les régimes que j'ai fait auparavant. Bien sûr je continue à manger comme je l'ai appris avec le Méthode jean-Michel COHEN mais franchement ce n'est pas difficile du tout.
    Alors vous voyez c'est très encourageant.
    Félicitations et plein de bonnes choses.
    Amicalement
    Elisabeth
  • p8732378_Viviane (26)
    Posté le 06-10-2014 à 20:37
    j'en suis a ma 4 e semaines j'ai commence a perdre, je suis très contente, j'espère que je vais tenir le coup ,je ne sais pas encore bien me servir des outils internet ,mais j'arrive a consulter les programmes tout les jours Mercie pour vos témoignages sa ma encourager je recommence a reprendre du souffle mon asthme va mieux
  • marie13_47 (13)
    Posté le 06-10-2014 à 18:03
    bravo Dolo.Vous me réconforté car moi aussi je suis dans le sud et tout l'été chez moi c'est l'auberge espagnole Tout le temps la maisàn pleine J'ai commencé le 809 j'ai perdu 4kg bonne continuation
  • Gasbaya (La rochette, 73)
    Posté le 06-10-2014 à 13:37
    ;) Super Dolo, C'est ravigotant de voir votre témoignage et encourageant!!!! Moi je suis à - 8.9 kg. J'ai commencé début Août et j'entame ma dixième semaine. J'ai encore beaucoup à perdre (environ 30 kg) pour atteindre le poids idéal (56 kg au lieu de 90 actuellement) . Parfois cela me parait irréalisable, mais je sais que ma santé physique et morale ne sera que mieux. Alors allons y. *-:)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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