Témoignages minceur

"même mon mari s'y est mis et le résultat se voit aussi." : Scherrer a perdu 7,2 kg pour grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : scherrer
Age :
Ville/dept : 90160
Kilos perdus : J'ai perdu 7,2 kilos au total !

"Bonjour voilà j'y suis presque arrivée !!!
Je suis contente de me sentir mieux dans ma peau.
C'est un régime qui est très agréable à faire même mon mari s'y est mis et le résultat se voit aussi.
C'est un régime que je recommande à tous ceux désireux de perdre du poids.
Au départ je me suis dis "oh la la" ça va être dur mais au final non il est très facile de maigrir en reprenant une bonne hygiène de vie."


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

l'envie de maigrir
de la volonté ça récompense
le dire haut et fort que l'on fait un régime
bien suivre le régime à la lettre
bouger bouger

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Un yaourt un thé sans sucre 45 grammes de pain de boulanger avec du beurre
Déjeuner : Légume vapeur jambon blanc 1 yaourt
Dîner : Féculents viande 1 yaourt
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marché et de la natation


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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