Témoignages minceur

''Pas frustrée comme avec les autres régimes'' : Chris_95 est passée de 96.50 à 90 kg avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen.

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Pseudo : Chris_95
Age : 73
Ville/dept : CERGY ,95000
Kilos perdus : J'ai perdu 6,5 kilos au total !

"Bonjour !

Quand je me suis inscrite au programme du Docteur Cohen, j'ai eu quelques jours pour me familiariser avec le site, ce qui n'a pas été difficile. J'étais bien décidée et motivée, mais septique car jusqu'à présent avec tous les régimes que j'ai pu faire en 40 ans, au bout d'un mois j'avais envie de lacher prise.

Avec ce programme non seulement j'ai envie de continuer car il me convient très bien mais en plus j'ai de bons résultats ! J'ai commencé le 7 juillet 2014, donc en 7 semaines complètes j'ai perdu 6,5 kg... J'en suis ravie !

Mon poids descend régulièrement, ce qui est encourageant.
Non seulement j'ai appris à me servir d'épices, ce que je faisais pas, mais je mange plus qu'avant, et de tout , donc pas frustrée comme avec les autres régimes !

Tout va bien, je suis surtout la structure de mes repas à 1200 kcal, et je pioche dans les équivalences. Je garde le fruit du matin pour le petit creux de 17h et hop le tour est joué !
Je me sens très bien, et je conseille vivement ce programme."

Juin 2014 - 96,5 kg
Août 2014 - 90 kg




Commentaires

  • pivoinebefl (lunéville, 54)
    Posté le 17-11-2014 à 19:46
    coucou Christine

    Wouah, depuis ce témoignage, tu as perdu plus de 12 kgs :D ... C'est génial, il faut le fait savoir, te féliciter car tu le mérites, de plus ta bonne humeur est contagieuse
    bises
    Pivoine
  • Adrien-Equipe (Lille, 59)
    Posté le 06-11-2014 à 09:50
    Comme quoi avec la motivation on y arrive... Encore BRAVO !
  • Chris_95 (CERGY, 95)
    Posté le 29-10-2014 à 08:25
    Bonjour à toutes !! Depuis on témoignage j'ai encore perdu.... 11kgs depuis le 7/7/14 ! Je suis super contente. :)
    C' est facile à suivre, et je n'ai pas faim. Un conseil : avant tout, suivez la STRUCTURE de vos repas, mettez le dans un plateau , de l'entrée au dessert et prenez des photos !! Bon courage à toutes !!
  • Paolette70 (70)
    Posté le 27-10-2014 à 08:57
    :c'est pas un regime pour moi on na pas faim c'est super j'ai perdu 3 kg en trois semaines
  • mamifon (33)
    Posté le 24-10-2014 à 10:51
    J ai commence en avril j ai perdu 15kg mais je n ai pas encore atteint mon objectif j y vais a mon rythme cette nouvelle facon de s alimenter est parfaite et nous sommes tres bien coatchees courage a toutes et tous
  • mamifon (33)
    Posté le 24-10-2014 à 10:51
    J ai commence en avril j ai perdu 15kg mais je n ai pas encore atteint mon objectif j y vais a mon rythme cette nouvelle facon de s alimenter est parfaite et nous sommes tres bien coatchees courage a toutes et tous
  • daniel_aujourdhui
    Posté le 11-10-2014 à 10:25
    Bonjour
    Passé 50ans et de multiples régimes(plus ou moins réussis),je reste ceptique,malgré 1,1KG en 2 semaines!
    Par contre,je prends plaisir à venir sur le site,et les séances de grignotage se sont transformées en séance de visionnage;de plus,j'adore cuisiner et je prends plaisir à essayer toutes les recettes qui me sont proposées....avec succès jusqu'à présent puisque mon fils et mon mari ne se rendent pas compte qu'eux aussi m'accompagnent(mzis ils perdent plus vite que moi!snif!)
  • cecile64100 (64)
    Posté le 18-09-2014 à 20:46
    :) Bonsoir

    je commence lundi prochain, j'espère m'adapter à ce changement d'habitudes et d'alimentation. Félicitations et bonne continuation !!
  • cacalette (30)
    Posté le 15-09-2014 à 11:27
    bonjour
    je commence aujourd 'hui j'ai juste peur de ne pas y arriver
    alors j'ai besoin de soutien de la part des anciennes
    j'espere pouvoir vous renconter sur le net
    et felicitations pour les efforts fournis c'est genial
    cacalette :)
  • cacalette (30)
    Posté le 15-09-2014 à 11:25
    bonjour
    moi je demarre aujourd hui , j'
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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