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| Pseudo : | valerie154 |
| Age : | 56 |
| Ville/dept : | Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine) ,01800 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 26,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je remercie Jean-Michel Cohen, pour son programme d'équilibre alimentaire ! Je mange plus qu'avant et je perds du poids. J'ai commencé le 16 mars 2015.
A ce jour le 22 août 2015, j'ai perdu 26.7 kg ! Sans fatigue, sans faim !
Avec un peu de marche, en activité physique ! Car j'ai des soucis de santé qui me limitent dans les activités sportives !
C'est à la portée de tout le monde ! Je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids ! Cela change des régimes remplis de privations, de contraintes et de fatigue !
On peut sortir au restaurant, sans frustrations !
C'est simple, une fois que l'on a compris comment rééquilibrer son alimentation!
N'ayez pas peur!
Lancez-vous!
Valérie Giraud."
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
je suis contente d'être une motivation pour vous et j'espère que vous avancez dans votre programme,
Je vous souhaite une belle réussite! A
u plaisir d'avoir de vos nouvelles, ainsi que des autres membres! :-q
Bises, Valérie! :x
je commence aujourd'hui !!! et je vous félicite pour ce superbe travail. vous correspondez exactement à ce que je souhaite faire et devenir.
ça motive vraiment d'avoir des témoignages comme celui-là, je vais tout faire pour y arriver
encore bravo
annick du 59
Toujours ravie de te retrouver! :x
Merci à vous tous pour vos très gentils messages! Cela me touche beaucoup! Je vous encourage également, car oui....vous aussi ...vous pouvez y arriver! Je vous envoie des ondes positives! Je vous souhaite de belles pertes et attends vos retour!
Bravo à ceux qui ont perdus du poids! Et bon courage à tous!
Vous allez réussir! :-q
Ce qui me convenait mieux! Alors croyez en votre programme, votre motivation et surtout pensez aux résultats! Vous ne vous sentirez que bien mieux! Courage à vous!
Je suis actuellement sur le forum, je commence lundi 23 novembre 2015, Suite à mes résultats, AdrienLemay, m'a demandé si je voulais bien devenir ambassadrice sur le site, en tant que bénévole et pour vous aider!
J'ai accepté depuis quelques moi! Mais attention, je suis Madame tout le monde! Mon but est de vous soutenir et vous aider du mieux que je le peux. j'ai également un groupe Dynamisons notre super groupe, un peu moins actifs en ce moment, car pas mal de personnes sont malades ou absentes, en vacances. Sur mon groupe il faut cliquer sur la zone où il y a le plus de commentaires
Voici le lien:
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=38821&discussionid=198925
Bonne soirée à vous :-q
Comme je le disais à MarieMarq (83) à ce jour, je pèse 61 kg.
Je suis à 3kg de la stabilisation! Et cela se passe toujours aussi bien!
Persévérez ne lâchez rien, vous allez y arriver.
Et vous serez récompensés par votre travail et surtout, vous vous sentirez bien mieux et retrouverez confiance en vous!
Merci Pascale mon amie d'école primaire et de toujours ;) Oui on peut en effet, bien gérer nos sorties restos et autres! l faut aussi rester raisonnable! Se faire plaisir certes.Mais sans excès! gros bisous :x
Coucou ma Toquée bis, contente de te voir par ici, merci! Tu vas y arriver ma belle, ça va revenir, n'abandonne pas! Courage! :-*
Bonsoir sucrerie Delphine ma voisine de région, je suppose! Je suis dans l'Ain tout près de Lyon ;) Ça va 10 kg à perdre, c'est faisable, sans trop de problèmes, continuez, vous allez y arriver :-q
Bonsoir, Maya_806 (Mamoudzou-mayotte, 97) je n'ai jamais eu l'occasion de faire le jeun de Cohen,. Mais cela peut aider le corps à réagir quand le poids stagne! Un coup de booster! Autre chose qui marche bien, mais que je n'ai pas eu besoin non plus! J'ai de la chance avec mon corps qui a bien réagit! Le 900 kcal est aussi efficace! Mais pas plus de 2x par semaine et pas deux jours de suite! Courage à vous!
Merci nathd33 (33) en effet, je n'en revenais pas de perdre autant! Il faut dire que j'ai aussi eu un déblocage psychologique! Je me suis dit et puis flûte si ça doit prendre un an et bien soit! Marre des régimes restrictifs! Je ne me focalisais plus sur la balance, pour moi, 500g par semaine j'aurai été heureuse! Mais la balance m'a gâtée! Je pense qu'il ne faut pas vouloir prendre trop vite! Le mental c'est important! Quand on est mieux dans sa tête, le corps réagit mieux! Et dieu sait que j'en ai fait des régimes! Sans perte, ni résultats, car carences et fatigue! Ce qui n'est pas le cas avec JMC! Allez bon courage!
Bonne soirée! ;)
Je suis ravie de vous encourager et je vais encore plus vous motiver, car à ce jour, je pèse 61 kg.
Je suis à 3kg de la stabilisation! Et cela se passe toujours aussi bien! Je vous encourage à continuer et à persévérer, car nous en sommes bien récompensé. Bonne soirée à vous et ne lâchez rien! ;)
FELICITATION - un témoignage qui me motive et qui me pousse à tenir bon. Je suis moi même à ma 11ème semaine et j'enregistre une perte de - 10,5 kg. Je suis ravie. Il m'en reste 15 à 20 kg à perdre mais votre témoignage me donne la pêche pour continuer. Merci Hélène
Fanouche le 24 Septembre 2015
encore un grand bravo !
Nathalie
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.