Témoignages minceur

''Passer du XXXL au L redonne le gout de choisir ses vêtements'' : Pasqual a maigri de 29 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen !

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Pseudo : Pasqual
Age : 59
Ville/dept : Pont Varin ,52130
Kilos perdus : J'ai perdu 29 kilos au total !

"Bonjour,

Savoir Maigrir de Jean-Michel n'est pas un banal régime c'est une rééducation alimentaire et physique.
Aidé par les menus proposés, le suivi des coachs diététiciennes, les vidéos quotidiennes, l'application mobile et surtout mon épouse Isabelle, j'ai appris à manger.

Oui c'est un véritable apprentissage alimentaire, j'ai appris à manger des légumes, des fruits, à apprécier de nouvelles saveurs.

Isabelle m'a rejoint en cours de route, nous perdons du poids chacun à notre rythme. J'ai profité de cette transformation physique pour reprendre le sport.

Passer du XXXL au L redonne le gout de choisir ses vêtements, on sent les bienfaits sur la peau, la digestion, et pour ma part retrouver des capacités sportives misent en veille pendant 15 ans.

Mon sport de prédilection (ma passion) est le vélo, incapable de rouler 1 heure lors des premières sorties je suis aujourd'hui en mesure de pédaler pendant 6h (165km), et ce, en 6 mois de temps, je compte relever dans l'avenir d'autres défis.

C'est une un autre cycle (sans jeu de mot) de vie qui commence, ne vous en privez pas !
Merci à toute l'équipe

Pascal"

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Commentaires

  • sam33200 (94)
    Posté le 29-04-2019 à 03:25
    Bonjour et tout d'abord félicitation ,c'est encourageant ...Moi j'ai perdu 21 kg depuis novembre dont 5 avec savoir maigrir.Je faisait au début entre 1h30 et 2h00 de marche 5jours/7 ,pendant 2 mois puis j'ai alterné la marche 5min et un jogging allure lente 5 minutes environ 6 fois par seance,suivit de 30 minutes de marche, puis 4x5 min +2x 10 minutes +30 min de marche,maintenant 5x3 + 2x15 min+ 30 à 45 min de marche...en suivant le programme 1600 calories .
  • Christine_1954 (Niederkorn, 46)
    Posté le 05-04-2019 à 13:09
    Bonjour, Félicitations pour votre perte de poids, bonne continuation. :)
  • SAFSAF34 (LATTES, 34)
    Posté le 21-03-2019 à 15:41
    :D Cela fait 3 jour que j’ai commencer le régime j’ai perdus 2 kg je commence a m’habituer a prépare les repas avec ma compagne c'est un peu dure au début merci Jean Michel Bernard
  • Zazou428 (42)
    Posté le 29-05-2018 à 09:47
    Zazou422 bonjour vous avez de la chance de maigrir.yj ai commencé le regime fin mars et j ai perdu que 2.800 kg .je suis découragée démotivé j ai besoin d aide et de conseil pour savoir si je continue ou pas.merci zazou.
  • santos26 (26)
    Posté le 21-04-2018 à 11:48
    Bonjour Pascal, et surtout bravo
    il serait intéressant pour tous de savoir en combien de temps tu as perdu 29kg et savoir si tu es en phase de stabilisation depuis combien de mois . J'ai commencé il y a 2 semaines la réadaptation du "bien manger" et j'ai 30 kg à perdre, mais pour le moment j'ai encore trop de poids à porter et je n'arrive pas à marcher longtemps. Bon courage
  • PHILOU59111 (HORDAIN, 59)
    Posté le 13-03-2018 à 10:11
    Bravo à Pasqual , pour moi j'ai commencé un régime tout seul, je faisais 127.5 kg , arrivé en 7 mois à 114 kg ? puis j'ai entendu parler le programme de savoir maigrir ce qui m'a redonné de l'allant, car tout seul c'est très difficile .J'ai commencé à 114 kg ,après 5 semaines , j'en suis à 109.1 kg. Quand je vois Pasqual, cela me motive encore plus, je prends mon temps car je sais que pour arriver déjà à mon objectif de 85 kg voir plus ,
  • cms303741462017_renecouratele (Villers LEveque, 43)
    Posté le 29-01-2018 à 19:13
    tres bon resultat on y gagne en beauté en bonne sané félicitations
  • madisonsyam (Saint philbert de grand lieu, 44)
    Posté le 29-10-2017 à 14:38
    Si tu es toujours chez JMC i
    Incroyable le rajeunissement , félicitation Pascal , mais au bout de 2 ans , tu ne parles pas de stabilisation ,toujours au même poids ? Je te le souhaite 👍.
  • baffe (dour, 73)
    Posté le 21-08-2017 à 11:30
    c'est bien de dire qu'on à maigri mais aucune réponse aux quesions pour en remotiver d'autres et un homme perd plus vite
  • fred_1652 (Château gaillard , 01)
    Posté le 29-04-2017 à 17:24
    super ! une motivation retrouvée pour vous félicitation...........................continuer.. :)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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