Témoignages minceur

Marina1404 a perdu 28.5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : marina1404
Age : 35
Ville/dept : 12160
Kilos perdus : J'ai perdu 28,5 kilos au total !

"Coucou à tout le monde,

J'ai commencé le régime avec un poids de départ de 102 kg, un an après j'en fais 73. Je suis donc hyper contente ! Je recommande la méthode de Jean Michel Cohen car pour moi ce n'est pas un régime mais plutôt une méthode pour réapprendre à manger équilibré, tout en se faisant plaisir !

Je tiens à remercier toute l'équipe pour votre soutien !

"

12/06/2010 - 102
14/06/2011 - 73



Mes activités sportives se composaient de :

Allez à mon travail à pieds tous les jours ce qui équivaux à 45 min de marche, puis cours de fitness deux fois par semaine


Commentaires

  • liber (LES PUJOLS, 09)
    Posté le 11-03-2012 à 22:30
    LIBERT...J'ENTAME MA DEUXIEME SEMAINE ET J'AI PERDU 1 kg et je suis tres contente je sens que j'AI DEGONFLE ET JE SUIS TRES MOTIVEE JE CROIS EN CET EQUILIBRE ET JE VEUX REUSSIR COURAGE A VOUS TOUTES NOUS ALLONS Y ARRIVER ......... libert
  • CAROLE_18340 (sennecay, 18)
    Posté le 09-03-2012 à 15:17
    bonjour moi j en suis a 8 kilo de perdu et je vais attaquer ma 8eme semaine . je suis ravie du resutat et c est super motivant il ne faut pas ce decourager..cela ne menpeche pas des ecarts pour me faire plaisir car il y a le menu des ecarts pour ratraper les grammes repris . courage a tous et tenez bon il vous faut une motivation ou un but comme pour moi en juin les baleares et la plage aors bon courage et ne baissez pas les bras !
  • kinou63200 (RIOM, 63)
    Posté le 09-03-2012 à 08:57
    en 2 semaine j'ai perdu 2kg500 j’espère que ça va continue sur la même lancée et je n'ai pas de sensation de manque ni de faim. J'avais essaye plusieur regime dont le DUCAN et je n'avait jamais eté aussi bien dans ma peau

  • kinou63200 (RIOM, 63)
    Posté le 09-03-2012 à 08:56
    en 2 semaine j'ai perdu 2kg500 j’espère que ça va continue sur la même lancée et je n'ai pas de sensation de manque ni de faim. J'avais essaye plusieur regime dont le DUCAN et je n'avait jamais eté aussi bien dans ma peau

  • kinou63200 (RIOM, 63)
    Posté le 09-03-2012 à 08:55
    en 2 semaine j'ai perdu 2kg500 j’espère que ça va continue sur la même lancée et je n'ai pas de sensation de manque ni de faim. J'avais essaye plusieur regime dont le DUCAN et je n'avait jamais eté aussi bien d
  • maxime7 (briscous, 64)
    Posté le 08-03-2012 à 21:18
    odile ( briscous 64)bonjour et bravo pour tous ces kilos perdus moi je suis j ai commence le 12 decembre 2011 et on est le 8 03 2012 jai perdu 7 kilos je n avais jamais fait de regime avant poids de depart 97 aujourd hui 90
  • minette44 (LA CHAPELLE SUR ERDRE, 44)
    Posté le 08-03-2012 à 21:14
    MOI J ABANDONNE J AI PERDU 3 KGS DEPUIS DECEMBRE SUPER !!! regime pas pour moi
  • choupette_55700 (BAALON, 55)
    Posté le 08-03-2012 à 19:33
    moi je mapelle choupette j ai fait le regime cohen et jai repris deux kilo tout en suivent les conseille je ne comprend pasEcrivez ici votre commentaires...
  • DANIELLE_195 (LYON, 69)
    Posté le 08-03-2012 à 19:17
    Je ne suis pas étonnée du résultat car en 3 semaines j'ai perdu 3kg sans avoir faim et je me sent mieux. Bonne continuation
  • babette_2012 (Castelnau le Lez, 34)
    Posté le 08-03-2012 à 18:59
    babette 2012.je suis à ma 4ème semaine de regime et j'ai perdu 2'300 kg.pourtant j'ai fait plusieurs repas hors maison mais j'ai suivi le conseil du repas galette pour compenseet cela marche.j'ai fait plusieurs règime dont weigtwatchers qui est un bon regime tr equilibrè aussi mais beaucoup plus astreignant et tr onereux .je prefère ce regime là et de loin
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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