Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | ebm49_04800 |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | GREOUX LES BAINS ,04800 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai suivi le programme de Jean-Michel Cohen pendant l'année 2011 et j'ai eu l'occasion de perdre 20 kg. Pour ce faire, j'ai suivi le programme mais j'ai également fourni beaucoup d'efforts sur le plan "activités physiques".
Ce programme a été pour moi très captivant et efficace. Pas de sensation véritable de régime, mais cette démarche s'inscrit dans une rééducation tout à fait possible avec un peu de volonté et d'organisation.
Reste à stabiliser cette perte pour entrevoir fin de l'hiver, une petite reprise pour perdre encore 4/5 kg
Je remercie M. JM Cohen et son équipe pour leur investissement fait pour notre bien-être.
Merci Docteur
"
| BIEN SE PREPARER PSYCHOLOGIQUEMENT | |
| SE DONNER LES MOYENS D ETRE AU MIEUX AU QUOTIDIEN - EVITER LES CONTRARIETES AUTANT QUE FAIRE SE PEUT | |
| REORGANISER SES PLACARDS / FAIRE SES COURSES | |
| BIEN SUIVRE LE PLANNING DES REPAS | |
| AVOIR UNE ACTIVITE PHYSIQUE SUPERIEURE A |
| Petit-déjeuner : | THE EDULCORANT 30G PAIN OU 2 BISCOTTES 10 G BEURRE FRUIT ou CAFE CHICOREE LAIT ECREME / FRUIT/ PAIN OU BISCOTTES |
| Déjeuner : | 2/4 LEGUMES 1/4 FECULENT 1/4 POISSON 150 g OU 100g VIANDE OU 2 OEUFS yaourt 0 = fruit /ou fromage blanc 0 -compote café 1 carré de chocolat (parfoi) |
| Dîner : | potage ou crudité jambon blanc ou grande salade complète 2 biscottes laitage 0 + Fruit (ou yaourt aux fruits 0) |
| Snacks/goûter : | THE ou CAFE (fruits frais ou secs -abricots-pruneaux-amandes) |
| Aquagym / Nage / Gym / Vélo d'appartement / Marche /Relaxation |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
Merci
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.