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| Pseudo : | michelle_ide |
| Age : | 50 |
| Ville/dept : | les Yvelines ,78 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après plusieurs tentatives ratées de régimes classiques, c'est avec beaucoup de détermination que j'ai commencé le programme Savoir Maigrir. Je faisais 82 kg et voulais perdre du poids à mon rythme et sans contrainte.
Cette première expérience fut très positive. J'ai réappris à manger avec plaisir, après des années de déséquilibre alimentaire dû à mon travail de nuit. Contente des résultats obtenus, j'ai poursuivi une année de plus pour continuer à profiter pleinement des bienfaits de ce programme.
J'ai perdu au total 20 kg, mais, j'ai surtout retrouvé l'envie de me faire plaisir et de profiter pleinement de la vie. Ma garde robe a fondu de la taille 46 à la taille 40. C'est une belle récompense. Je me suis surprise à reprendre des activités sportives et à m'accorder du temps tout simplement.
J'en profite pour remercier le Docteur Jean-Michel Cohen et toute l'équipe d'Aujourdhui.com.
Je recommande vivement cette méthode pour retrouver du plaisir dans son assiette mais aussi pour comprendre les bienfaits d'une alimentation saine dans sa vie.
Merci.
Michelle"
| Trouver son rythme et garder le cap. Le chemin pour parvenir à la perte de poids est tout aussi important. | |
| Etre indulgent avec soi même mais resté déterminé. Garder en tête que c'est pour soi que l'on veut progresser. | |
| Etre méthodique au début et ensuite les bonnes habitudes se prennent très vite. | |
| Trouver une activité physique qui procure du bien être pour le corps et l'esprit. | |
| Partager votre expérience. Prendre du recul et apprécier globalement les changements positifs dans votre vie. |
| Petit-déjeuner : | Comme indiqué dans les menus |
| Déjeuner : | méthodComme indiqué dans les menuse |
| Dîner : | méthodeComme indiqué dans les menus |
| Snacks/goûter : | méthoComme indiqué dans les menusde |
| De la marche, aquagym et fitness |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
J'ai commencée il y a presque 3mois et -17kg j'en suis ravie et fière.. Mais effectivement des coups de mou!! :(
Il faut rester motivée.. Merci de vous lire encore et encore...
Et bravo pour votre courage
Bonjour à tous,
Je constate chaque jour qu'il n'y à pas d'âge pour perdre du poids.
Pour moi,la seule méthode efficace et réalisable a été celle du Docteur Jean-Michel Cohen.
Rien de surprenant que j'ai obtenu ma revanche sur mes excès de poids. Je vous souhaite une bonne continuation à toutes et à tous dans vos efforts à la mise en oeuvre de la méthode Savoir Maigrir.
Gardez à l'esprit qu'il ne faut jamais baisser les bras, restez motivés et ne vous découragez pas.
C'est ma volonté et ma motivation qui m'ont permis d'y arriver.
Je vous remercie pour tous vos messages de soutiens et d'encouragements, j'y suis très sensible. Cela me va droit au coeur.
Michelle_ide
mais je pense et compte beaucoup sur cette gym pour perdre encore 5 kg!!!! qu'en pensez-vous ?
Marie José
j'ai comencer début septembre, j'ai beaucoup de mal à perdre, à peine 2kg c'est peu, je suis deçu, je ne sais plus comment faire
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.