Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | mermon |
| Age : | 72 |
| Ville/dept : | vert le petit ,91710 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Mermon, j'ai commencé le programme Savoir Maigrir à 83 kilos et j'ai déjà perdu 16 kilos.
J'avais déjà fait plusieurs régimes auparavant mais jamais avec autant de plaisir et de facilité. Il faut dire aussi que nous nous entraidons les uns les autres.
Je m'étais fixée un objectif de 15 kilos mais finalement avec ce rééquilibrage alimentaire que je garderais à vie, je pense perdre encore 2 à 3 kilos sans problème.
Je remercie toute l’équipe de Jean Michel Cohen ainsi que mes amis Phil41, Coquelicot, Paulo et tous les autres que j'ai eu la chance de rencontrer.
Merci"
| Suivre la trame des repas | |
| Aller sur les forums | |
| Participer à 1 ou plusieurs groupes | |
| Ne jamais baisser les bras | |
| Avoir confiance en soi |
| Petit-déjeuner : | 1 fruit- 100 g de laitage 0%2 biscottes-10 g de beurre1 café sans sucre |
| Déjeuner : | 1 crudité avec vinaigrette allégéeLégumes vapeur ou sautés sans M.Grasse 1 portion de protéine, 1 laitage 1 fruit et 1 biscotte |
| Dîner : | 1 crudité avec vinaigrette allégéeLégumes vapeur ou sautés sans M.Grasse 1 portion de protéine, 1 laitage 1 fruit et 1 biscotte |
| Snacks/goûter : | Rien ou alors 1 fruit que je supprimais au diner.1 tisane |
| J'ai acheté le Fitbug et très vite avec mon mari, la marche est devenue notre activité journalière. Maintenant nous avons beaucoup de mal à nous en passer. |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
J'espère avoir le même résultat, poids de départ identique et je veux arriver à 65 kg.J'ais commencé le programme lundi 28/1/2013. Je me promène quelque fois autour des étangs de vert le petit. bon courage et merci pour la motivation.
y arriver car j'aprécie les menus super du dr cohen et je suis motivée
Cà me motive encore davantage!!!!!!!!!
MERCI pour votre témoignage.
J'espère pouvoir y arriver aussi bien que vous; quand on voit votre résultat ça motive.
encore félicitations;
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.