Témoignages minceur

- 24 kilos pour Ptiflo grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : ptiflo
Age : 48
Ville/dept : esches ,60110
Kilos perdus : J'ai perdu 24 kilos au total !

"Bonjour,

Je me suis inscrite à Savoir Maigrir au moment où j'ai commencé à faire attention à ma ligne, je pesais alors 84 kilos. J'ai d'abord beaucoup lu sur le forum et pris connaissance des bonus. J'avoue, je n'ai jamais suivi les menus car je voulais vraiment une rééducation alimentaire, j'ai donc demandé l'aide des diététiciennes.
Avec l'aide d'une amie, je me suis habituée à mon programme et perdu ainsi 24 kilos. Aujourd'hui, je pèse 60 kilos. Je viens de passer les fêtes en me faisant plaisir et je n'ai pris que 1.5 kilos que je suis en train de perdre en me remettant à faire attention.

Je suis très contente de mon parcours, j'ai toujours eu de l'aide et du soutien de l'équipe et de mon entourage. Je pense que j'ai vraiment réussi à rééquilibrer mon alimentation et à me rééduquer au niveau de l'alimentation. Avant, j'avais fait des régimes (suivis par des médecins et qui ont duré entre 3 et 4 mois) qui avaient tous fonctionné mais avec lesquels je reprenais tout le poids et même plus car je n'ai pas su garder la façon de manger. Cette fois-ci, j'ai adapté mes goûts à ce qui était recommandé et je m'y tiens depuis 1 an !

Merci et bon courage à tous."

11/2011 - 84 kg
08/2012 - 65kg




Commentaires

  • marinavdn
    Posté le 26-04-2017 à 14:50
    Bonjour, j'ai 45 ans. 60 Kg pour 1.60m, je n'ai pas énormément de poids à perdre mais ces 7 Kg accumulés sournoisement ces dernières années me pèsent (c'est le cas de le dire !) Je suis dans ma 3 eme semaine du programme et j'ai perdu 1.7 Kg. Je pèse 58.3 Kg. Je suis scrupuleusement les menus mais je suis très impatiente de passer sous la barre des 56 Kg car malgré pas mal de régimes infructueux, il y a plusieurs années que je n'y suis pas arrivée. J'ai l'impression que mon corps cesse de réagir proche de ce poids. Plusieurs diététiciens qui ont étudié ma façon de manger m'ont dit que ce serait dur car étant donné que mon régime alimentaire était plutôt sain et équilibré, il n'y avait "pas grand chose à gratter"... :( à suivre avec "savoir maigrir...)
  • manou_684 (86)
    Posté le 23-04-2017 à 00:01
    Ce n'est pas toujours simple surtout lorsque l'on vit des choses difficiles de la vie, des décès et que l'on ne se fait pas soi même ces repas. Mais on y arrive. Petit à petit les kilos se perdent. J'ai commencé le 21 janvier, on est le 23 avril . De 80 kgs je suis à 71,8 kgs, je suis contente et cela le donne du dynamisme pour continuer. 😄😉😉😉bon courage à ceux qui commencent. Manou86
  • Mimibgn (MANOM, 57)
    Posté le 18-04-2017 à 08:49
    Bonjour à tous et bravo pour votre perte de poids :) pour ma part j'entame ma 3e semaine et j'ai perdu 2.700 kg ! Je suis très contente même si je ne respecte pas à la lettre les menus , mère de trois enfants, à table cela peut être compliqué de faire plaisir à tt le monde.mais on y arrive ! Bon courage
  • yoella1950 (Charrnècles, 38)
    Posté le 15-04-2017 à 08:53
    bonjour en presque 7 semaines j'ai perdu 4kg2 mais un jour de grosse (bouffe)= et deux écarts dans la semaine 1kg sur la balence :((
  • chouchou5258 (locmalo, 56)
    Posté le 21-03-2017 à 17:48
    FIFI 56
    BRAVO ? VOUS PORTEZ 10 ANS DE MOINS !!!!!
  • Mend (78)
    Posté le 11-03-2017 à 19:47
    Bonjour sa fait 1 semaine que jai commencee et je nais rien perdu esceque cest normal ?
  • sesse31 (Rantechaux, 25)
    Posté le 10-03-2017 à 13:18
    bonjour
    je m'appelle Séverine, j'ai 39 ans et j'ai commencé lundi 6 mars avec un poids de 104.6kg
    je souhaite descendre à 60kg au moins 45kg à perdre!
    je me suis pesée ce matin 10 mars à jeun et surprise! en 4 jours j'ai perdu 2kg, je suis à 102.6
    çà me fait très plaisir et çà me motive encore plus
  • marylou63_2 (Villeurbanne, 69)
    Posté le 08-03-2017 à 00:29
    Bonjour,

    Je commence ma 5ème semaine et j'ai déjà perdu 3,7 kilos, je suis contente car j'avais beaucoup de mal auparavant à perdre des kilos. Je me suis engagée pour 6 mois de régime. J'espère avoir la chance d'atteindre mon objectif.

    Bon courage à tous.
  • CHRYSTEL48 (47)
    Posté le 05-03-2017 à 21:12
    ben moi je ne suis pas mon plan a fond et régulièrement mais malgres tout j'ai perdu presque 2 kilo en 2 mois, vos témoignage m 'encourage a suivre ce super programme
  • lolo-58 (58)
    Posté le 23-02-2017 à 22:32
    Bonsoir, j ai commencé le 9 janvier. Nous sommes le 23 février et j ai perdu 8.8 kg. Encore 15 mais je tiens bon. Mon homme m accompagné aussi et lui en est à 9kg. À deux plus facile et on apprend à manger mieux. Pas toujours simple car j avoue qu on est gourmand...J ai fait au moins une dizaine de régimes (poudres, hyperproteines, sans féculent, ) mais j ai tout repris des que je remangeai "normalement" enfin je devrais dire de tout... Ici j apprends qu on peut manger de tout mais pas n importe comment.... Allez courage à tous et à toutes. On va y arriver.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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