Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | sengah |
| Age : | 73 |
| Ville/dept : | Ecretteville les Baons ,76190 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18,1 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Sengah et j'ai commencé le régime sans beaucoup de conviction à vrai dire. Avec l'équipe de Jean-Michel Cohen et tous ses conseils prodigués, je me suis sentie à l'aise et j'ai tout de suite compris la marche à suivre.
Ce n'est pas un régime, c'est un rééquilibrage alimentaire. Ceci est sans frustration. C'est génial, à 61 ans j'ai réussi mon pari au delà de mes espérances ! J'ai perdu les 18 kilos qui "m'encombraient".
Un grand merci aussi à tous mes amis du groupe Phil41. Sans eux, je n'aurais jamais pu en arriver là !"
| respecter la trame des repas | |
| utiliser les équivalences | |
| manger les aliments qu'on aime pour éviter les frustrations | |
| poser des questions au diet si le moindre souci | |
| faire partie d'un groupe et échanger |
| Petit-déjeuner : | thé sans sucre, 30 g pain,5g beurre 120ml jus d'orange |
| Déjeuner : | crudités Viande où poisson (poids autorisé)100g féculents ,1 laitage, un fruit |
| Dîner : | potage sans féculents, jambon ou viande ou poisson ou oeuf ,15 g pain,30g fromage et un fruit |
| Snacks/goûter : | un thé sans sucre |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
encore 20 kgs hein.....ce n'est pas rien.....mais JE LE VEUX!!!!! :-q
Toutes nos résultats sont inégaux mais ils sont bien là, ce qui prouve bien le sérieux du programme de Jean Michel Cohen et croyez moi j'en ai fait des régimes, mais c'est le seul que je fais avec plaisir car il n'est pas frustrant. Pour ma part j'ai commencé le 1/04 et j'ai perdu 8 kg :) . Oh je sais pas de quoi en faire un fromage, mais pour moi c'est beaucoup et s'il n'y avait pas eu : 2 mariages , 1 communion, 3 anniversaires , 1 barbecue et 3 semaines de stage en pension complète je pense que les résultats seraient meilleurs. Mais comme dit le célèbre proverbe "chi va piano va sano e chi va sano va lontano", alors je suis encore loin des 20 kg que je voudrai perdre, toutefois je m'en rapproche avec délice. Alors bonne continuation a vous toutes et bon courage et et et encore BRAVO
Félicitations pour ta perte de poids
Dom
je suis bluffée! bravo! pour ma part, j'ai commencé le 15/04 et j'en suis à -6kg! je poursuis mon chemein, mon objectif étant d'atteindre les 10kg.
bonne continuation à tous
je vous encourage à poursuivre car ça marche si on respecte se qui est demandé.chantal
je vous encourage à poursuivre car ça marche si on respecte se qui est demandé.chantal
pour ce qui est des envies elles passent toutes seules mangezle moins possible sucré, les envies passent.... c'est ce que j'ai fait j'ai enlevé le sucre dans mon café et je met presque plus d'edulcorant dans mes yaourt,.....
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.