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| Pseudo : | celine44_44530 |
| Age : | 37 |
| Ville/dept : | saint gildas des bois ,44530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 22 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Céline et j'ai 25 ans. Suite à des soucis de santé il y a 4 ans, mon poids était monté en flèche. J'ai voulu me reprendre en main, le seul soucis, c'était que je ne voulais pas voir des diététiciens, par crainte des mensurations.
J'ai donc cherché et encore cherché une méthode qui pourrait me convenir, jusqu'au jour où je suis tombé sur le programme de Jean-Michel Cohen. J'ai quand même mis du temps pour enfin sauter le pas, mais aujourd'hui je ne le regrette absolument pas. Depuis le début du programme, j'ai réussi à perdre 22 kilos.
Aujourd'hui je suis en phase de stabilisation et je suis très fière de mon parcours.."
| Volonté | |
| Suivre le programme en respectant bien les menus types | |
| Jouer avec les équivalences, quand un aliment nous plait pas | |
| Petit-déjeuner : | Un jus d'orange, du pain, avec une potion hôtelière de beurre |
| Déjeuner : | une portion de crudité à la vinaigrette avec 1 cuillère a café d'huile.120g de viande maigre 120g de féculentsune portion de légumesUn yaourt 0% + 1 fruit |
| Dîner : | Une portion de crudité avec une cuillère a café d'huile1 portion de viande ou poissonune portion de fromage, 1 fruit ou une compote |
| Snacks/goûter : | 1 yaourt 0% |
| Je n'ai jamais fais vraiment de sport régulier.. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
REVEST 83
je m appelle annie et je suis a ma 1er semaine , j ai 25 kg à perdre et j espere suive ton parcours félicitation
J' ai commencé le programme début Mars, je souhaitais perdre les 10 kgs que j' avais pris à cause d' un souci de santé et l' inactivité me voici aujourd'hui avec 12 de moins malgré quelques petits écarts en vacances 1 mois hors de la maison donc super
contente, je reprend le programme en espérant maintenir ce poids même pendant l' hiver bien sûr.
Bonne route à toi et encore BRAVO
mais je ne le mais pas dans ma courbe de poid car jai 20k a perdre et ces dur jaimerais bien avoir des en couragement merci
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.