Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | carinecollinetsophiecv |
| Age : | 37 |
| Ville/dept : | vagney ,88120 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,1 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis Carine et j'ai déjà perdu 19.1 kilos depuis le début du programme.
Je suis vraiment satisfaite de ce programme car il est sans frustration et plein de plaisir, en effet j'ai réappris à manger sainement et surtout équilibré.
A ce jour, je constate que mon corps à déjà changé à mon grand bonheur et celui de ma famille.
Carine"
| Utiliser des ustensiles doseurs pour vous simplifié la vie | |
| Si vous avez faim manger plus de légumes | |
| Evitez les grignotages ou préférez prendre un fruit ou un yaourt | |
| Faites du sport | |
| Jouez avec les équivalences pour varier au plus vos plats |
| Petit-déjeuner : | Café sans sucre pain beurre yaourt 0% et fruit |
| Déjeuner : | Crudité viande féculent yaourt et fruit |
| Dîner : | Crudité pain légumes cuit et viande yaourt et fruit |
| Snacks/goûter : |
| Mes activités sportives sont fitness, vélo, marche, natation, sport collectif entre amis, jeu avec les enfants. |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
Je suis aussi le programme à 1400 kl je n'arrive pas à tout manger. Je vais peut-être songer à diminuer.
J'ai 10 kg à perdre avant le mois de mai car dès que le camping est ouvert, il n'est plus question de songer à mes préoccupations privées...
Bises,
Belle et douce année 2014 avec ta nouvelle silhouette !!!
Moi j'ai commencé depuis 2 mois, je ne vois pas encore les résultats, mais tout comme toi je reprends du plaisir à préparer mes repas, suivre mon programme minceur est devenu un jeu :D
Bon courage à tous
Je suis tout à fait d'accord sur le fait que ce programme minceur n'est pas un régime et que l'on a jamais autant manger.Moi je devais être à 1400 Kcal/jour et je n'arrivai pas à les manger donc je me suis fixer sur un 1200 Kcal. En plus, je ne sais pas vous, mais moi j'ai retrouver les gout franc des légumes et j'avais oublier comme c'était bon.Profitons de l'hiver pour recuisiner nos soupes, nos purées, et tous nos délices de légumes. Moi il y à quelques jours, j'ai fait une purée de carotte sans sel (car je mange très peu de sel) et mes sens était tout émoustillés lorsque je l'ai manger c'était tellement délicieux.........je vous laisse imaginer.Ce sont des choses que j'avait totalement oublier.Alors ressourcer vous avec nos bons légumes et à bientôt.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.