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| Pseudo : | louloutte3376 |
| Age : | 42 |
| Ville/dept : | MONFLANQUIN ,47150 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Voilà après 2 grossesses et un manque d'activité sportive certain, je me suis retrouvée avec 20 kg en trop.
Et puis un jour marre d’être grosse et la lumière fut.
Début du programme minceur de Jean-Michel Cohen, manger sain pour un corps sain.
Je me suis remise au sport après 9 ans de stand-by, et qu'est ce que ça fait du bien.
Et puis mes 20kg se sont envolés, non sans embûches !
Mon poids c'est stabilisé depuis quelques mois et tout va pour le mieux, je me sens revivre.
Merci à toute l'équipe "
| faire une activié physique | |
| se relooker dès qu'on a perdu son poids pour garder cette motivation | |
| ne pas se peser tous les jours | |
| 100 différents abdos/jour Vélo d'appart 2 à 3 fois/sem Salle de sport 1 fois/sem |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je viens de m'inscrire (09-07) et avec 40 kgs à perdre suis un peu sceptique (peut-être à cause de tous les anciens régimes) mais vous me redonner espoir de pouvoir être dans votre situation !
Bonne Continuation !
Grace à JMC, j'ai déjà perdu environ 5 kg, et je veux arriver à 52-53kg au lieu d'un poids variant entre 63 et 67kgs.
je relirai votre msg pour me donner le courage de ne pas tomber dans les .... bonbons. J'en achète quelquefois pour mon fils de 11 ans et c'est trop tentant pour moi. Bonne fin de journée. peut être à bientôt
PALMA3
j'aurai surment moins mal aux genoux
j'espère réussir aussi car j'ai encore facilement 25 kilos
je commence aujourd'hui. j ai 2 enfants ; mes kilos (9 ) pris pendant les grossesses reperdus tt de suite apres les accouchements mais les grignotages ; les gouters, les aperos entre sportifs.... oulala
je vais réapprendre à mieux manger et j'espère ne pas me focaliser sur la nourriture.
merci pour vos photos jointes ... super
sur une autre pub je n'y croirais pas. C'est encourageant pour tout le monde..à condition de faire du sport ce que je ne fais pas à cause de mon dos opéré l'an dernier mais sans résultats probants.
Un peu démoralisée la mamie, d'autant que cette semaine je n'ai perdu que quelques centaines de grammes.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.