Témoignages minceur

- 24 kilos pour Ptiflo grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

partager sur

Pseudo : ptiflo
Age : 48
Ville/dept : esches ,60110
Kilos perdus : J'ai perdu 24 kilos au total !

"Bonjour,

Je me suis inscrite à Savoir Maigrir au moment où j'ai commencé à faire attention à ma ligne, je pesais alors 84 kilos. J'ai d'abord beaucoup lu sur le forum et pris connaissance des bonus. J'avoue, je n'ai jamais suivi les menus car je voulais vraiment une rééducation alimentaire, j'ai donc demandé l'aide des diététiciennes.
Avec l'aide d'une amie, je me suis habituée à mon programme et perdu ainsi 24 kilos. Aujourd'hui, je pèse 60 kilos. Je viens de passer les fêtes en me faisant plaisir et je n'ai pris que 1.5 kilos que je suis en train de perdre en me remettant à faire attention.

Je suis très contente de mon parcours, j'ai toujours eu de l'aide et du soutien de l'équipe et de mon entourage. Je pense que j'ai vraiment réussi à rééquilibrer mon alimentation et à me rééduquer au niveau de l'alimentation. Avant, j'avais fait des régimes (suivis par des médecins et qui ont duré entre 3 et 4 mois) qui avaient tous fonctionné mais avec lesquels je reprenais tout le poids et même plus car je n'ai pas su garder la façon de manger. Cette fois-ci, j'ai adapté mes goûts à ce qui était recommandé et je m'y tiens depuis 1 an !

Merci et bon courage à tous."

11/2011 - 84 kg
08/2012 - 65kg




Commentaires

  • Claude_418 (74)
    Posté le 08-09-2014 à 06:20
    C.est super tous ces témoignages mais moi ,j.ai repris cet été les 3 kg que j'avais perdu.
    Donc je recommance surtout pour
    Alléger mes 2 prothèses aux genoux
  • floloui
    Posté le 22-08-2014 à 13:10
    bonjour j ai commencé le 11 août j ai perdu 2 k la 1ere semaine pas tout a fait 1 k g cette semaine, comme vous je ne fais pas le programme des repas mais je mange ce qui me plait et qui est autorise dans les quantités recommandées. Et ça marche
    bon courage a toutes
  • suzanne---37 (63)
    Posté le 12-08-2014 à 18:31
    suzanne je commence depuis lundi11 aout 2014 j espere tenir le coup je pese 82.3 et je voudrais arriver a 65 merci de vos encouragements
  • barblil (53)
    Posté le 08-08-2014 à 12:26
    j'ai commencé le 25juin je peser 87kgs 800 et maintenant 83kgs 300 cela fait plaisir mon objectif est de peser 65kgs

  • p7472318_mariechristine
    Posté le 06-08-2014 à 21:34
    Lire tous ces temoignages de reussite fait du bien moi j ai commence il y a une semaine et j ai perdu 1 kg j espere perdre 1 kg par semaine jusqu a mon objectif des 13 kg perdus et la se serai le bonheur merci pour tous vos temoignages
  • mamifon (33)
    Posté le 31-07-2014 à 12:04
    Bravo a vous . J ai commence fin avril et j ai perdu 8kg 200. Je veux arriver a 23kg..encore du chemin mais tous les temoignages sont encourageants. On va y arriver tous ensemble !!!!!!
  • p7161323_ingrid (52)
    Posté le 25-07-2014 à 14:28
    Bonjour et bravo à vous, perso ai commencé le 2/06 et en suis à 6,6 de perdu, suis en surpoids et dois perdre 30kg, j'y crois je suis motivée et espère dans un an être aussi fière de moi, comme vous, biz.
    Ingrid.
  • giori (66)
    Posté le 06-07-2014 à 18:14
    c'est super pour toi, j'espère arriver comme toi à perdre 20 kg .cela fait une semaine que j'ai commencé et je n'ais rien perdu , mais je commence à peine donc je garde espoir pour l'instant. bravo encore florence, bisou de carole :-q .
  • leslie22101929 (38)
    Posté le 28-06-2014 à 10:28
    bonjour sa me motive car moi aussi je veux perdre 24 a 25kg.jai commence le 16juin2014 .felicitation trop bien. marie-jo
  • migueline (59)
    Posté le 27-06-2014 à 17:05
    Bonjour Ptiflo

    Féliciation !
    Quand vous dites que vous ne suiviez pas les repas, c'est à dire ?
    Moi j'ai commencé il y a bientôt deux semaine - 1.4kg, ça me paraît long, mais j'ai confiance. Mon problème c'est que je mangeais assez équilibré mais en trop grande quantitée.
    j'en suis à 78.6. pour 1.68.
    J'espere avoir le même résultat que vous

    A bientôt

    Migueline

91 - 100 de 176
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 18
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen