Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : papounet13 est passé de 135 à 85 kilos.

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Pseudo : papounet13
Age : 66
Ville/dept : Cergy ,95800
Kilos perdus : J'ai perdu 50 kilos au total !

"Bonjour,

Je suis heureux d'avoir effectué ce régime. Etant fin gourmet et grand gourmand j'en étais arrivé à un poids de 135 kg pour 1,82 m. Depuis le commencement de mon régime en juillet 2011, sans restriction mais en appliquant vos conseils avec rigueur, je suis arrivé aujourd'hui à 85,9 kg.

De quitter progressivement le XXXL pour mettre aujourd'hui du M ou parfois du L, c'est un bonheur sans faille. Mon épouse et mes enfants sont heureux. Quant à mon entourage, il est stupéfait.

J'ai retrouvé la joie de pouvoir exercer mon travail de gardien d'immeuble en cité sensible sans entendre le superlatif de "Gros porc" , sans sentir en permanence les yeux sur moi et entendre de raillerie. J'ai repris la piscine, le vélo, etc.

Merci encore aux coaches ainsi qu'aux nombreux conseils de Monsieur Cohen. Vous êtes vraiment une équipe merveilleuse. Même si notre collaboration va bientôt cesser, je ne vous oublierai jamais. Je ne suis pas très doué sur un ordinateur mais je vais essayer de prendre une photo d'aujourd'hui et je vous l'adresserais avec une d'il y a 2 ans... Le changement est surprenant !"

135
85




Commentaires

  • bernadette34070 (34)
    Posté le 07-06-2014 à 09:25
    Me revoilà hier je vous ai déjà mis un mot sur quelqu'un d'autre je voudrais dire au debutant de ne pas baisser les bras parce qu'il ne voit pas la balance bouge souvent c'est par pallier.moi on m'a dit au début que je perdrais 1kilo par semaine mais je suis arrivée à 1kilo par mois je trouve que c'est bien.par contre je m'aperçois que les vilains démons sont toujours à la porte et que la moindre contrariété peut vite vous redonner vos mauvaises habitudes et c'est la que le petit mot de m Cohen et très important à chaque fois que j'ai eu une hésitation ou une baisse de moral son petit apparte du matin me faisait rebondir j'avoue que depuis que ça a changé c'est moins bien mais il faut grandir un jour têt savoir marchée seule .courage aux nouveaux et bravo à tous ceux qui on réussi .
  • minnascm1 (11)
    Posté le 01-06-2014 à 05:26
    J"ai décidé le 24 mars 2014 de perdre 20 kg (pour commencer). Nous sommes le 31 mai et jusqu'a présent je perdais 1 kg environ par semaine, sauf cette semaine ou j'ai repris 600gr, j'ai fait des excés cette semaine, mais je ne pensais pas reprendre à une telle vitese, vous qui avez perdu tant de poids que me conseillez vous pour rattrapez cet écart ccette semaine? ET BRAVO A VOUS, vous'encouragez par votre détermination les autres petits débutants comme nous !
    Sylvia /minnàscm
  • lison61 (Quievy, 59)
    Posté le 14-05-2014 à 10:36
    Bonjour c est stupefiant ,moi j ai deja perdu 27kg je n en reviens pas je voudrais encore perdre 10a15kg je continues a suivre le programe ,et quand je vois votre resultats on peu y arriver il faut que je m accroche et oublie les vieux demons on verra !bonne continuation
  • lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
    Posté le 04-05-2014 à 12:59
    Car moi, j'ai encore 15 kg à perdre et crois-moi, je ne suis pas encore prête à réaliser que je suis dans le programme et cela fait 4 semaines, j'ai perdu mais quelques grammes mais sans vraiment sans force et courage! X(

    Alors? Je compte sur toi pour m'aider à franchir le cap! X(
  • lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
    Posté le 04-05-2014 à 12:55
    COUCOU, je te félicite! Ta perte de poids est spectaculaire, tu as été très courageux, garde toute cette motivation pour stabiliser, vraiment très motivant de voir ta bravoure pour affranchir la vie avec ce grand courage!

  • p7141920_sarah (45)
    Posté le 03-05-2014 à 21:04
    Bravo, moi aussi j'ai 30 kilo a perdre. J'espere y arriver.
  • Maella78 (78)
    Posté le 27-04-2014 à 18:17
    Toutes mes félicitations et merci pour ce témoignage très encourageant pour qui a beaucoup à perdre :-q
  • LATNACHK (62)
    Posté le 25-04-2014 à 13:52
    Bonjour,
    Félicitations pour votre patience et votre tenacité... :-q
    C'est impressionnant de voir que vous avez déposé "deux sacs de pomme de terre sur la route..."
    Vous devez vous sentir mieux..
    Au total, en vous lisant, tout le monde peut y arriver ! et surtout conserver le poids actuel . :D
    LATNACHK
  • dominique-36 (36)
    Posté le 25-04-2014 à 07:08
    encore bravo ça c'est de la volonté....!!!!!!!
  • carla_19 (89)
    Posté le 21-04-2014 à 11:20
    bonjour, toutes mes félicitations, je commence le programme
    aujourd'hui bravo a vous bon courage pour la suite
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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