Témoignages minceur

sissibemol14 a perdu 9 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : sissibemol14
Age : 76
Ville/dept : 38460
Kilos perdus : J'ai perdu 9 kilos au total !

"Bonjour,

Depuis fin juin, j'ai perdu 9 kg : je suis enchantée par mon résultat !
Je me suis habituée à manger équilibré, auparavant, je n'aimais pas les légumes, maintenant je les mange et je les apprécie grace aux recettes sympas du programme.

Les messages du coach sont forts intéressants, tout comme les défis de l'équipe tel le défi des - 5 kg d'ici la fin du mois, les jeux, l'hypnose, la détente, les conseils, franchement, je ne m'attendais pas à que ce soit si bien.
Merci


Sylviane
"

66 kg
57 kg




Commentaires

  • Farigouline (06)
    Posté le 21-09-2013 à 23:59
    C'est très bien, tout ça, bravo, mais moi, je ne peux pas du tout me plier à des listes de menus ou de courses tout établies, ça m'énerve!: Au marché, j'achète les légumes les plus beaux et frais, ou que je ne connais pas encore pour les découvrir, et avec mon mari, on improvise des recettes simples (au wok...car mon four est en panne!) et on se fait plaisir, en consommant les produits méridionaux du coin, en étant le plus raisonnables possible sur les quantités! Avant le régime Cohen, en 2 mois d'été, j'ai déjà perdu 5 kilos sans souffrir, mais ce n'est pas suffisant, car j'ai un problème à un genou, Mais, bon! On va essayer de faire mieux, et de perdre encore plus...ainsi que les bourrelets disgracieux! Bon courage et bonne continuation!!!
  • Elifra20 (Six fours les plages, 83)
    Posté le 21-09-2013 à 21:20
    Je suis dans la même catégorie de poids de départ à peu près et mon but est d'arriver là où vous êtes. Merci d'avoir témoigné en photos, cela m'encourage. Je démarré la 4éme semaine. Vous voulez encore descendre ? ;)
  • madigwa64 (sainte-anne, 97)
    Posté le 21-09-2013 à 05:36
    bravo, j'espère que je pourrais tenir comme vous. Merci pour ce témoignage
  • poussi1982 (35)
    Posté le 20-09-2013 à 22:19
    Bravo ! j'espère avoir le même résultat. Bonne continuation.
  • Royale_De_Lisle (ARGENTAN, 61)
    Posté le 20-09-2013 à 14:02
    Félicitations pour votre perte de poids !
  • valfour (vergoncey, 50)
    Posté le 20-09-2013 à 13:24

    félicitation et merci à vous pour votre témoignage car cela nous montre qu'il est vraiment possible deperdre du poid et quelque soit notre âge il suffit tout simplement d'y croire et d'être motivé. Encore merci;
  • penelope51 (83)
    Posté le 20-09-2013 à 09:50
    mon rêve ! Est-ce que tu suivais scrupuleusement les menus ou bien procédais-tu à des équivalences?
    quelle formule as-tu suivie? 1200? 1400 calories?
    A bientôt
  • Mays5166 (78)
    Posté le 16-09-2013 à 10:59
    :D Bravo! Et bonne continuation....tiens bon la barre!! :D
  • tatafi (42)
    Posté le 12-09-2013 à 19:29
    Bravo :D
  • nora62120 (wittes, 62)
    Posté le 09-09-2013 à 21:05
    bravo car pas facile à nos ages de perdre du poids ......ça m'encourage j'ai commencé ce lundi avec 15 kg à perdre doucement mais surement :-q .....encore félicitation
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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