Témoignages minceur

- 20 kilos pour carinecollinetsophiecv grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : carinecollinetsophiecv
Age : 37
Ville/dept : vagney ,88120
Kilos perdus : J'ai perdu 20 kilos au total !

"Bonjour,

Depuis que j'ai commencé ce programme, une nouvelle vie s'offre à moi ! En effet, depuis le début, j'ai perdu 20 kilos et quelques centimètres (1 cm de tour de poignet, 3 cm de tour de bras, 7 cm de tour de cuisse, 12 cm de tour de hanches et 18 cm de tour de taille)

Donc ce programme est vraiment efficace et je ne remercierai jamais assez toute l'équipe et tous les internautes de m'avoir soutenu tout au long du programme. En plus, on reçoit plein d'astuces pour perdre plus facilement.

Aujourd'hui, j'ai perdu 20 kg alors que mon objectif est d'en perdre 33. Donc je n'ai plus que 13 kg à perdre avant d'atteindre mon objectif ! Je suis très contente car je suis sur le bon chemin pour vaincre mon obésité.

Merci"

hiver 2012 - 96
04/10/2013 - 76




Commentaires

  • pitchoune19 (VIGNOLS, 19)
    Posté le 17-07-2015 à 08:32
    bonjour, je recommence mon régime à 1200 calorie cette fois ce lundi 20 juillet 2015...j'aurai besoin d'aide...car en effet ...au début j'ai perdu 1,1 kl en 4 jours mais avec cette canicule plus de marche...reprise des mauvaises habitudes alimentaires (je ne prenais plus mon petit déjeuner...plus les légumes..!! enfin que des bêtises...j'ai tout repris même plus... :-S ..c vrai ...il faut vraiment manger tout le repas avec les équivalences...si on le désire...dés lundi je recommence...j'ai 14 kilos à perdre....allez courage à toutes et à toutes...tous ces témoignages m'apportent beaucoup...félicitation à vous toutes et tous...bonne continuation.... ;)
  • chantal2229
    Posté le 10-07-2015 à 21:53
    Chantal 08

    J ai commencé il y a eu 8 jours mercredi j ai perdu 3kg800 je suis motivée pour continuer De plus je suis très confiante
  • saraines (Paris, 75)
    Posté le 10-07-2015 à 12:26
    :) Bonjour, Moi je pèse 107 k et je cherche à perdre, dans un premier temps 17 k. J'ai commencé le 29/09/2015 j'ai perdu 3.6k. je suis motivée et vos mails me permette de m'encourager. Bon courage à tous
  • noyelle69
    Posté le 09-07-2015 à 08:22
    Bonjour, JNK il faut suivre les menus établis par JMC correctement ! X( prendre les 10g de beurre et surtout les Légumes !!!!! Courage ;) ;) ;)
  • jadinouB (drancy, 93)
    Posté le 08-07-2015 à 08:35
    un grand encouragement de la MAMIE de JADE, JE PARTAGE LE SITE AVEC MA PETITE FILLE QUI A BESOIN DE CONSEIL ;AYANT MOI MEME UTILISE LE SITE IL Y A 5 ANS , MON EXPERIENCE PEUT VOUS SERVIR donc je m'invite à ses côtés ! ;)

    quel bel exemple ! la preuve est faite que de réapprendre à manger vaut mieux que toutes les publicités inonscientes voir malhonnête que l'on peut voir ou lire partout !

    la santé est dans notre assiette et notre panier de courses !rien d'autre .ET EN PLUS CE Rééquilibrage alimentaire fait réfléchir et augment nos connaissances ! que du positif si on est motivé bien sûr !
  • Nath2016 (Toulouse, 31)
    Posté le 04-07-2015 à 14:57
    Bonjour, je tenais à t'encouragé pour ta perte de poids quand je lis vos témoignages ceux-ci m' aide à continuer de me battre pour perdre du poids, merci à toi avec ta force tu m'inspire. :-q
  • josianean
    Posté le 01-07-2015 à 09:30
    Bonjour.Je m'appelle Josiane .J.aimerai perdre 12 kilos .J'espere y arriver car avec le programme j'ai l'impression de manger plus .je suis rassasiée.je l'ai commencé le 29 juin .
  • lili7845
    Posté le 24-06-2015 à 12:02
    Je pesais 81 kg malgres un anneau gastrique j ai pris 10 kg depuis je ne mangeais que du sucre pas de legues verts j ai perdu 3 kg en 1 semaine ce n est pas evident de supprimer le sucre mais je mange beaucoup varie qu avant j ai attaqué la 2eme semaine
  • chantal1261 (52)
    Posté le 15-06-2015 à 08:03
    bonjour, j'ai commencé il y a 13 semaines, et j'ai perdu,7 kg, je devais en perdre 10 en 9 semaines, mais je prefére perdre moins vite, et ne pas les reprendrent, se qui est bien avec cette méthode,j'ai réapris à faire à mangé, ce qui fait que,méme si je ne suis pas toujours le programme à la lettre, ma façon de faire les repas restera la méme pour toujours, maintenant que mes habitude alimentaire sont encrée dans ma façon de faire les repas
    méme si vous ne perdez pas de kg chaque semaine, ne perdez pas courage, mieux vaut perdre progréssivement,mais durablement,bonne journée
  • Fanny-13 (12)
    Posté le 01-06-2015 à 21:15
    Bonsoir , je commence ma 4 eme semaine aujourd hui et j en suis a 6 kg de perdu , courage a tous
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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