Témoignages minceur

''On peut sortir au restaurant, sans frustrations ! '' : - 26,4 kg pour valerie154 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : valerie154
Age : 56
Ville/dept : Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine) ,01800
Kilos perdus : J'ai perdu 26,4 kilos au total !

"Bonjour,

Je remercie Jean-Michel Cohen, pour son programme d'équilibre alimentaire ! Je mange plus qu'avant et je perds du poids. J'ai commencé le 16 mars 2015.

A ce jour le 22 août 2015, j'ai perdu 26.7 kg ! Sans fatigue, sans faim !

Avec un peu de marche, en activité physique ! Car j'ai des soucis de santé qui me limitent dans les activités sportives !

C'est à la portée de tout le monde ! Je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids ! Cela change des régimes remplis de privations, de contraintes et de fatigue !
On peut sortir au restaurant, sans frustrations !
C'est simple, une fois que l'on a compris comment rééquilibrer son alimentation!
N'ayez pas peur!
Lancez-vous!

Valérie Giraud."

93
66.6




Commentaires

  • Maya_806 (Mamoudzou-mayotte, 97)
    Posté le 22-09-2015 à 18:04
    Bravo et félicitations !!!!! Moi je commence ma 3ème semaine, ai perdu 3kg et je me suis remise au sport!!!! je n'ai pas faim, je ne suis pas frustrée mais je suis quand même plus fatiguée que d'habitude...demain je vais faire le jeun cohen qu'en pensez vous??? vous l'avez fait??? j'ai 15kg à perdre et pour l'insta,nt je n'ose pas sortir je me fais à manger et lorsque je suis invitée j'y vais avec ma boite...pouvez vous me donner des conseils, des idées. merci à toutes
  • sucrerie09 (69)
    Posté le 22-09-2015 à 14:48
    Bravo, beau résultat et belle performance..je démarre et souhaite perdre 10 kgs..j'aurais certainement besoin de soutien et de conseils...delphine..amicalementrivez ici vos commentaires.
  • pascale167 (67)
    Posté le 19-09-2015 à 16:13
    Coucou Valérie. Je suis ravie de voir que tu as témoignée. Tu es superbe. Et moi j'ai un avantage sur les autres copines du site : je te connais en "vrai", et j'ai vu le resultat dernièrement. Juste MAGNIFIQUE ! Et effectivement, meme en allant au restaurant, j'ai vu comment tu gérais bien.

    Alors, à toutes celles, qui souhaitent perdre bcp de kilos, foncez et faites comme mon amie Valérie. Si elle y arrive avec ses problèmes de santé, vous y arriverez aussi...
  • sophie031000 (GARCHIZY, 58)
    Posté le 18-09-2015 à 13:54
    félicitation moi j'ai commencé depui mi fevrier 2015 et je suis ka 15 kg et je suis le programme je vais pas au restaurant mais félicitation bisou
  • laziza8 (34)
    Posté le 18-09-2015 à 08:57
    Bravo ma Toquée. ... très belle réussite. ... je suis entrain de reprendre après 3 mois d'horaires décalés et de boulot intense!.... tu restes ma motivation première. .. bizzzzzzz 😘 :-q ;)
  • Micaclemax15 (33)
    Posté le 17-09-2015 à 16:05
    bonjour
    toutes mes félicitations.
    J'en ai autant à perdre !!! et je me lance juste. :)
  • martnoe (poiteviniere, 49)
    Posté le 17-09-2015 à 11:13
    je suis contente pour vous j aimerai bien faire comme vous bravo a bientot noe
  • babeth_V (FONTAINE, )
    Posté le 17-09-2015 à 10:48
    continuez comme ça et félicitation pour ce beau résultat.
    bonne journée et courage !!!!!! on y arrivera toutes et tous.
  • miimi48 (Kingersheim, 68)
    Posté le 16-09-2015 à 20:47
    Félicitations c'est super et motivant moi j'ai commencé fin juillet et j'ai perdu 6 km et je veux encore perdre 3 kg. Je suis contente de ce régime car il n est pas contraignant je souhaite bon courage à tous :) :)
  • p9262489_Herbinceline
    Posté le 16-09-2015 à 15:43
    céline je suis contente pour vous et quel courage encore bravo moi j ai commencer aout et j ai perdu 6 kg je suis ravis :-q :-q :-q
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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