Témoignages minceur

''Aucune frustration, aucune sensation de faim'' : C123289_Sandra a perdu 7,5 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : C123289_Sandra
Age : 46
Ville/dept : saint ybard ,19140
Kilos perdus : J'ai perdu 7,5 kilos au total !

"Bonjour,
J'avais déjà fais ce programme. Très pratique grâce aux menus et aux listes de courses. Aucune frustration, aucune sensation de faim. Il faut être patient car tout vient à point à qui sait attendre. On s'autorise quelques écarts mais le secret est dans l'équilibre alimentaire... Alors courage à tous car les efforts payent."

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61.5




Commentaires

  • vivi95310 (85)
    Posté le 02-09-2016 à 10:05
    bonjour cinquieme semaine et 1kg 200 de perdu,je voulais au départ en perdre 3 mais à ce rythme je me demande si je vais y arriver enfin les vacances sont finies donc moins d'écart j'espere que ce sera payant;
  • dimi2000 (Thonon les bains, 74)
    Posté le 15-08-2016 à 19:55
    :-* therese 70 ,j ai fais ce regime je perdais 1 kg par semaine une panne de mom operateur duree 2 mois je suis restee sur un echec
    je viens de me remettre au regime et j espere perdre ces kgs qui m encombrent fortement
  • sandrine3nn (22)
    Posté le 11-08-2016 à 11:47
    :D
  • veronique557 (villeurbane, 69)
    Posté le 05-08-2016 à 18:56
    :D au début lors du premier kilo perdu, cela m'a fait bizarre;, c'est comme si enfin, je réussissais à en retirer un. C'est formidable et cela donne de l'énergie pour la suite.
    Ne pas céder à la facilité d'enfourner de la nourriture, c'est tout de même dur au début.
  • veronique557 (villeurbane, 69)
    Posté le 05-08-2016 à 18:54
    :D cela vous va bien d'avoir perdu ces kilos. Ce n'est pourtant pas facile tous les jours. A force de persévérance, ils partent. On n'en revient pas, j'espère.
  • veronique557 (villeurbane, 69)
    Posté le 05-08-2016 à 18:54
    :D cela vous va bien d'avoir perdu ces kilos. Ce n'est pourtant pas facile tous les jours. A force de persévérance, ils partent. On n'en revient pas, j'espère.
  • caline57 (57)
    Posté le 05-08-2016 à 18:03
    :D felicitations !!!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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