Témoignages minceur

''On ne se prive de rien et c'est bien meilleur pour notre santé!!'' : Anais_2A est passée de 59 à 53.7 kg avec Savoir Maigrir

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Pseudo : Anais_2A
Age : 35
Ville/dept : Riom ,63200
Kilos perdus : J'ai perdu 5,3 kilos au total !

"J'ai commencé le programme il y a 8 semaines maintenant, le 8 mars exactement. J'ai commencé le programme tout en suivant les plans repas, j'avais du mal a finir mes assiettes et je n'avais jamais faim en dehors des repas !!
Tout étaient tres bons et équilibré, j'ai tout simplement réappris a manger.
Aujourdhui c'est une habitude que j'ai pris et même un rituel quotidien. Je sais ce que je dois manger à chaque repas et je me fais plaisir ! J'avais essayé beaucoup de régimes comme tout le monde mais je reprenais les kilos ensuite alors que là je mange de tout, on ne se prive de rien et c'est bien meilleur pour notre santé!! "

59,2
53,7




Commentaires

  • Patchole (96)
    Posté le 05-11-2017 à 20:18
    Bonsoir,
    Demain j'attaque ma deuxième semaine j'ai perdu 1k200 je suis contente objectif perdre au minimum 4 kg en vue d'une
    chirurgie de la hanche en janvier
  • FELBY (85)
    Posté le 03-11-2017 à 20:50
    coucou. je suis en fin de 4eme semaine et pas tout à fait 4 kgs. Dur dur je tiens 2 jours et ensuite plus de motivation. je n'ai pas faim mais aucun plaisir ?? encore 2 kgs installés depuis très très longtemps et le plus dur la stabilsation (comme ts les régimes que j'ai fait). je crains beaucoup cette stabilisation vu ma motivation. c'est quoi votre motivation ?? :-bd
  • Rosy393 (14)
    Posté le 29-10-2017 à 09:00
    Bravo à tous ! Je me suis inscrite chez JM Cohen parce que le régime ( je dirais plutôt la façon de manger ) est facile !
    Je me trouvais un peu ridicule car je n'ai que peu de poids à perdre et j'ai 78 ans ! Très sportive je ne rentrais plus dans les cuissards de vélo et autres vêtements bien sûr !

    J'ai perdu 1kg 200 en 2 semaines , bien contente et pas frustrée du tout ! Je ne grignote plus et bois plus d'eau !
    Donc courage a tous on y arrive à tout âge !
  • abla1301
    Posté le 26-10-2017 à 21:47
    La balance reste une épreuve difficile à surmonter en cas de non perte de poids.
  • mystik91
    Posté le 22-10-2017 à 21:18
    Demain j'entame ma 2 eme semaine et j'ai perdu 1kg 100, tout va bien pour l'instant pas de frustrations et pas faim non plus. Bon courage à tous
  • Chrisou26 (26)
    Posté le 18-10-2017 à 14:07
    Bonjour, j'en suis au milieu de ma 2ème semaine. Pour l'instant je n'ai perdu que 900 g, mais mon moral est bon et j'espère qu'à la prochaine pesée samedi, il y aura encore une petite chute de poids. Je suis patiente, car je sais que la perte de poids se fait tout en douceur. Après tout, ça n'est pas un régime restrictif, mais un réapprentissage nutitionnel ;)
    Marie-No 50 et Benouille, ne vous découragez surtout pas ! Si vous lisez les commentaires, vous voyez que certains ont peu perdu la 1ère semaine, d'autre ont plus perdu, mais chaque corps réagit différemment au nouveau régime.
    Allez courage, toutes les deux, vous n'êtes pas seule.
    Bisous.
    Chrisou
  • Doune10 (16)
    Posté le 17-10-2017 à 17:38
    Bonjour, j'attaque la 4ème semaine et j'ai perdu 4 kg 😁
  • tatahiti (Marcilly les Buxy, 71)
    Posté le 10-10-2017 à 19:00
    Bonsoir,
    Perso j'ai commencé hier matin et pour l'instant tout se passe bien,
    un peu faim mais c'est tout à fait supportable vu que je suis plutôt bien occupée la journée. Ce n'est pas moins de 10 kilos que je veux perdre car je souhaite préserver mes genoux et comme j'ai des souci de tension, je pense que tout rentrera dans l'ordre avec moins de poids.
    Je souhaite vraiment arriver à mes fins le plus facilement possible alors je fais en parallèle un maximum de marche.
    Alors soyons forts tous ensemble car nous avons le même objectif?
  • Marie-No50 (Péronne, 80)
    Posté le 10-10-2017 à 12:38
    j'ai recommencé la semaine dernière suite à un arrêt du à ma santé et là je vais mieux et me sens bien repartie, la seule chose qui me manque c'est de ne pas avoir d'échange avec des personnes qui font le régime, combien se serait plus agrérable et moins dur qu'à faire seule. Seule il faut être fort motivée, heureusement c'est mon cas, alors essayons de partager pour vivre cette étape dans notre vie de tous les jours, ce serait super, je souhaite que l'on me lise.

    Marie-No 50
  • FELBY (85)
    Posté le 08-10-2017 à 21:06
    je commence demain et suis motivée. :D
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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