Pseudo : | BarbieRoyal |
Age : | 38 |
Ville/dept : | Saint-Alban ,22400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Grâce au programme Savoir Maigrir et mes 12 kg perdus (en 3 mois), je suis devenue une autre personne.
En effet, le programme de Jean-Michel Cohen n'est pas un énième régime (pour ma part, les régimes rythment ma vie depuis mon adolescence... et surtout l'effet yoyo qui accompagne tous ces régimes "miracles" et bien trop restrictifs...).
C’est LE moyen de réapprendre à manger correctement. Aucun aliment n'est banni, les quantités sont très raisonnables et il est vraiment très simple de remplacer certains aliments par d'autres (pour une question de goût ou par manque dans les placards par exemple) grâce aux tableaux des équivalences.
Pour ma part, tous les samedis soir, je fais des repas "libres" en prenant le soin de les compenser avant ou après et malgré ces écarts (parfois importants), ma courbe de poids n'a cessé de descendre semaine après semaine.
Je recommande donc ce programme à toutes les personnes qui veulent changer leur vie en s'alimentant différemment, sans contrainte, avec plaisir surtout !
J'ai même pris le goût pour la cuisiner ! Alors n'hésitez pas et débuter au plus vite.
L'application est top et je ne peux plus m'en passer.
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.