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| Pseudo : | doudou_40550 |
| Age : | 76 |
| Ville/dept : | 40550 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 17,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
A l’âge de 63 ans, je me croyais grosse à vie ! Je me sentais mal dans ma peau et moche jusqu’au jour où j'ai découvert Jean-Michel Cohen. Je me suis lancée et bien bonne surprise j'ai perdu 19.5 kg. Maintenant je me sens bien ! Je refais du vélo, j'ai remplacé ma garde robe, j’ai appris à m’alimenter correctement et je n'ai jamais de petit creux. Encore merci à vous Jean-Michel Cohen pour vos conseils.
"
| y croire | |
| redécouvrir la saveur des fruits et des légumes | |
| cuisiner simplement | |
| ne pas se sentir au régime mais découvrir une autre manière de s'alimenter | |
| ne pas se sentir coupable lors d'un écart |
| Petit-déjeuner : | café ,jus d'orange et oui je n'ai pas faim le matin |
| Déjeuner : | légumes,pates ou riz ,viandes grillée sans graisse ,fromage ou yaourth ,pain complet 2 tranches . |
| Dîner : | potage sans féculent,poissons ou oeuf , légumes et fruits |
| Snacks/goûter : | un fruit ou un yaouth ,et le petit plus un carré de chocolat noir . |
| Tout simplement du vélo 3 a 4 fois par semaine environ 12 a 15 km . |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
moi je suis dans ma deuxieme semaine et perdu 2kg100 et je fesais 96 kg et vous vaudrais ateindre les 80 kg mais j ai peur de me demotiver si je perd pas toute les semaines un petit peu
bon courage a tous
merci pour vôtre encourragement
je suis dans ma deuxiéme semaine
la premiére j'ai perdu 1kilo5
moi aussi j'ai 71ans
amitié
bonjour à toutes
moi aussi je suis comme vous. j'ai fais
tous les régimes et j'ai toujours repris
avec des sousis!! ont ne peut pas être zen.
j'espére qeu le régime j-m cohen va remédier à
tout celà ,je compte sûr vous pour m'encourrager
à+
merci pour votre témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.