Témoignages minceur

roxane_marie a perdu 5.7 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

partager sur

Pseudo : roxane_marie
Age : 66
Ville/dept : LE BEAUSSET ,83330
Kilos perdus : J'ai perdu 5,7 kilos au total !

"Bonjour à toutes et à tous,

J'ai perdu 6,8 kg. Je suis ravie et pour fêter ça, je m'offre une séance de cinéma ce soir. Il me reste encore 7 kg à perdre et je n'ai pas l'intention d'abandonner !



Les deux premières semaines ont été u peu difficiles, car je n'ai perdu que 400g à chaque fois, je pense que mon corps a d'abord réagi en voulant faire des réserves. Ensuite j'ai pris mon rythme de croisière et maintenant je perds entre 650 et 800g par semaine en moyenne.



Je ne refuse pas les invitations tant qu'elles ne sont pas trop nombreuses et j'applique la méthode du rattrappage le lendemain... Cela fonctionne très bien !



Bon courage à toutes et à tous. Gardez une grande confiance en vous, c'est essentiel pour arriver au but que vous vous êtes fixé."





Commentaires

  • Fanouche27 (27)
    Posté le 22-01-2012 à 12:16
    BRAVO Guilaine, c'est bien, tu es superbe je crois aussi qu'il ne faut pas que tu perdes plus car après ce ne serait pas joli d'être trop maigre. Le résultat est spectaculaire, j'espère avoir ta détermination pour y arriver car j'ai encore 7 Kg à perdre.... Merci beaucoup pour ton témoignage qui m'encourage. Félicitations.
  • soleil_44 (44)
    Posté le 21-01-2012 à 22:33
    félicitations, mais quelle taille fais tu en hauteur,je parle,pour vouloir descendre aussi bas,j'ai pesé 32 kg suite dépression et me suis retrouvée à l'hôpital en urgence,je te trouve parfaitement bien comme cela !fais attention!
  • soleil_44 (44)
    Posté le 21-01-2012 à 22:29
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • marie_35610 (sains, 35)
    Posté le 21-01-2012 à 20:20
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • marie_35610 (sains, 35)
    Posté le 21-01-2012 à 20:20
    bravo guilaine, c'est encourageant, depuis le 13 juin que j'ai commencé j'ai perdu 12kilo plus ceux que j'avais perdu juste avant de commencer le regime ce qui fait 16 kilo,il faut que j'en perde encore de 15 kilo apres il faut que je reprenne pas,
  • Nath77_15 (77)
    Posté le 21-01-2012 à 19:36
    Bravo, j'espere que j'arriverais au meme resultat et que je ne les reprendrais pas.
    Je vous tiens au courant
    Nathy
  • mimie1856 (lons le saunier, 39)
    Posté le 21-01-2012 à 16:55
    bravo GUYLAINE,le changement est radical, je suis contente pour toi, merci de ton témoignage, tu me motives encore +
  • mamanflonathan (la lande patry, 61)
    Posté le 21-01-2012 à 14:32
    Bonjour Guylaine,
    Tout d'abord,FELICITATIONS, pour votre perte de poids, mais aussi merci pour votre témoignage qui ne fais que renforcer ma motivation.
    Hé oui, je me suis pesée ce matin, et j'ai perdue 2 kg pour ma première semaine !! C'est GENIAL !!
    Je ne peux que vous souhaiter une bonne continuation, et tenez nous au courant pour vos 7 derniers kilos !!!
    A bientot Guylaine et, encore une fois, BRAVO !!
  • Biboune6
    Posté le 21-01-2012 à 09:07
    Je me fais la même réflexion. A moins d'être de toute petite taille vouloir atteindre 45 kgs environ me paraît un peu trop. Il ne faut pas devenir toute maigrichonne non plus. En tout cas bravo pour cette perte de poids.
  • doum_minceur (loos, 59)
    Posté le 20-01-2012 à 19:21
    Ecrivez ici votre commentaires..bravo guilaine en te voyant je me donne tu courage, je sais que la route est longue mais pour une fois je suis motiver je suis nouvelle c'est ma première semaine mais toute ma famille m'aide et m'emcourage, demain c'est le jour j j'espère avoire perdu quelque gramme car je me suis donner a fond , bravo encore
11 - 20 de 31
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen