Témoignages minceur

Bourgnouine a perdu 18.4 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : DROOPY_44
Age : 44
Ville/dept : BOURGNEUF EN RETZ ,44580
Kilos perdus : J'ai perdu 19 kilos au total !

"Bonjour, je m'appelle Séverine, je vais bientôt avoir 30 ans et j'ai 2 enfants.

Après avoir perdu 7 kilos, juste en faisant attention à ce que je mangeais, j'ai commencé le programme de Jean-Michel COHEN, le 11 janvier 2010.

J'ai perdu les 18.4 kilos qui me restaient à perdre pour atteindre mon objectif de 62 kilos au bout d'à peine 6 mois.

Ce programme est équilibré et permet les écarts : enfin un "régime" humain !

Merci à Jean-Michel et à toute son équipe, c'est le rêve de mettre des vêtements taille 38 !"

Juillet 2009 - 88 kg
Juin 2010 - 62 kg


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

ne jamais se découragers
suivre les repas
S'aider du livre
suivre les forums



Commentaires

  • ELLY_25 (Neuilly sur Marne, 93)
    Posté le 20-01-2011 à 22:11
    Bonjour
    Je m’appelle Elisabeth et je 52 ans, programme Jean*Michel COHEN me permettre perde 17 kg en 6 mois, j’ai veux perd encor 5 kg me depuis juin je ne arrive pas peut-être je obtenir mon poux idéal ??(59 kg)
    Me je me ne décourage pas ,je commencé par 1400kcal je trouves trop copieuse et je faite 1200cal ça me conviens
    Je félicite tout les que réussis et je encourage tout que essaye
    Bon continuation
  • amandine344 (34)
    Posté le 18-01-2011 à 17:00
    wouaaaaa je suis epaté part ta perte de poids toute mes felicitation !!!!! moi je commence a peine jespere tenir le coup !!!!
  • justine_71000 (71)
    Posté le 15-01-2011 à 19:57
    Ecrivez ici votre commentaires...j'ai perdu 3 kg en un mois (sur 10 que je doit perdre), et il y a eu les fêtes, et là, j'ai recommancé à manger un peu de tout et j'ai perdu un peu de la motivation que j'avais quant j'ai commencé , pouvez-vous m'aider?? merci
  • reve_110 (03)
    Posté le 13-01-2011 à 16:59
    .liliane
    j'ai perdu 15 kilos avec le docteur Cohen avec ces bonnes recettes je veux en perdre 5 encore
    j'ai toujours fais 1200 kcal ça va très bien
    à bientôt
  • V301063 (97)
    Posté le 13-01-2011 à 14:30
    Bonjour,
    Et un grand bravo moi aussi j'ai beaucoup de kilos à perdre pourrez tu me dire à combien de Calories tu été par jour
    Merci
  • V301063 (97)
    Posté le 13-01-2011 à 14:29
    Bonjour,
    Et un grand bravo moi aussi j'ai beaucoup de kilos à perdre pourrez tu me dire à combien de Calories tu été par jour
    Merci
  • roro_78370 (78)
    Posté le 13-01-2011 à 14:19
    Bravo!
    Ton exemple est motivant!
    Tes conseils sont bons à prendre!
    Merci
  • 361398_papillon (32)
    Posté le 13-01-2011 à 08:46
    bravo a Severine

    Cela me motive pour la suite car j'ai perdu 7 kg en 3 mois et je repars de plus belle apres une petite baisse de moral

    Bonne annee a tous et toutes
  • francoise8577 (SAMOREAU, 77)
    Posté le 12-01-2011 à 15:36

    Bravo Severine , cela me donne envie de continuer .Moi je suis Françoise et j'ai commencé le 22 novembre 2010 et dejà bien perdu .la semaine prochaine je prends les menus à 900kcal .Ce régime est super et bien équilibré .
    Bon courage !!!!!
    Amitiés
  • _370726_ANNIE (19)
    Posté le 12-01-2011 à 14:28
    Je n'ai pas le même âge que toi (je vais avoir 53 ans), mais j'ai exactement le même nombre de kilos à perdre. 82 kg au départ, avec un objectif raisonnable de 65 kg, soit - 17 à perdre.
    Lorsque j'ai vu ton témoignage, en début de méthode en novembre dernier, j'ai tout de suite su que le challenge serait réalisable. Aujourd'hui j'en suis à -5.5 kg (pourtant il a fallu passer les 2 réveillons et les jours suivants) et je suis assez contente de moi.
    Je te félicite vraiment pour ce super résultat. J'espère, que comme toi, dans quelques temps, je pourrai témoigner de ma réussite.
    Ecore bravo.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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