Témoignages minceur

- 9,9 kilos pour Lolotte grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : _297685_lolotte
Age : 56
Ville/dept : montreuil ,93100
Kilos perdus : J'ai perdu 9,9 kilos au total !

"J'hallucine, j'ai commencé le programme le 21 juin, je me suis relâchée pendant trois semaines au mois d'août, je rentre de vacances et surprise - 9,9 kilos en moins une perte de centimètres fulgurante, presque deux tailles de vêtement ! Il me reste 8 kilos à perdre mais déjà je me sens mieux, le regard des autres à changé. Voilà pour toutes celles qui doutent, ayez confiance cela fonctionne et de plus j'ai changé ma façon de m'alimenter, que du bonheur !!"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Volonté

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Boisson chaude, pain, beurre, yaourt, fruit
Déjeuner : Crudités, poisson, légumes, yaourt, fruit
Dîner : Crudités, poisson, légumes, féculents, fromage, pain, fruit
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marche


Commentaires

  • lolotte78_78830 (78)
    Posté le 23-08-2010 à 13:18
    Ecrivez ici votre commentaires...bravo lolotte bis car moi aussi mon surnom est souvent lolotte un peu de complicité avec une personne ayant en + du surnom le meme nbres de Kilos a perdre que moi j'ai débuté le 2 aout et j'ai beaucoup de mal a perdre mais je suis en pleine ménopause alors ceci explique cela parait-il. bon sinon bravo et surtout il faut continuer.
  • lolotte78_78830 (78)
    Posté le 23-08-2010 à 13:18
    Ecrivez ici votre commentaires...bravo lolotte bis car moi aussi mon surnom est souvent lolotte un peu de complicité avec une personne ayant en + du surnom le meme nbres de Kilos a perdre que moi j'ai débuté le 2 aout et j'ai beaucoup de mal a perdre mais je suis en pleine ménopause alors ceci explique cela parait-il. bon sinon bravo et surtout il faut continue.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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