Témoignages minceur

Marina1404 a perdu 28.5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : marina1404
Age : 35
Ville/dept : 12160
Kilos perdus : J'ai perdu 28,5 kilos au total !

"Coucou à tout le monde,

J'ai commencé le régime avec un poids de départ de 102 kg, un an après j'en fais 73. Je suis donc hyper contente ! Je recommande la méthode de Jean Michel Cohen car pour moi ce n'est pas un régime mais plutôt une méthode pour réapprendre à manger équilibré, tout en se faisant plaisir !

Je tiens à remercier toute l'équipe pour votre soutien !

"

12/06/2010 - 102
14/06/2011 - 73



Mes activités sportives se composaient de :

Allez à mon travail à pieds tous les jours ce qui équivaux à 45 min de marche, puis cours de fitness deux fois par semaine


Commentaires

  • claudia25 (besançon, 25)
    Posté le 08-03-2012 à 15:59
    .marie-france 3, je suis c omme vous au bout de trois semaines je n'ai perdu que 1.500 kg environ je fais pourtant attention aux menus,j'ai peut être fait quelques entorses mais pas trop graves, j'espère qu'à la pesée de samedi il y aura une baisse,il me faut une motivation! j'envie les personnes qui ont perdu jusqu'à 2 kg la première semaine! armons nous de courage et depersévérence!!
  • claudia25 (besançon, 25)
    Posté le 08-03-2012 à 15:54
    .marie-france 3, je suis c omme vous au bout de trois semaines je n'ai perdu que 1.500 kg environ je fais pourtant attention aux menus,j'ai peut être fait quelques entorses mais pas trop graves, j'espère qu'à la pesée de samedi il y aura une baisse,il me faut une motivation! j'envie les personnes qui ont perdu jusqu'à 2 kg la première semaine! armons nous de courage et depersévérence!!
  • hadjahawa (limeil brevannes, 94)
    Posté le 08-03-2012 à 12:59
    Ecrivez ici votre commenaires...felicitation jespere reussir a perdrz otent que toi j ai commence le 27 et la h perdu mon 1ilo jesper ke sa va continuie
  • grognasseminette (auxerre, 89)
    Posté le 08-03-2012 à 12:43
    G prefere totalement la marine de 102 kg car elle sourit si on perd du poid pr faire la gueule c pas la peine
  • RIDETJACQUELINE
    Posté le 08-03-2012 à 12:05
    desolé moi au contraire j'ai pris 10 kgs alors !!!!
  • evelyn3 (Charnay les Macon, 71)
    Posté le 08-03-2012 à 11:39
    Evelyn3 Bonjour et bravo pour avoir perdu tant de poids.J'ai commencé le 16 02 et j'ai perdu 2kg j'espère que cela va marcher car j'ai 60 ans et j'ai déjà fait xxx régimes avec une reprise de poids +++. Je pense qu'il faut être patient et apprendre à manger d'une autre façon.
  • Aline999 (Nantes, 44)
    Posté le 08-03-2012 à 11:29
    Ecrivez ici votre commentaires...Bravo Marina, pour ton courage et ta persévérance moi je suis depuis le 13 février au régime et je suis dans ma 4ème semaine et j'ai perdu 3kgs je suis contente et à te regarder je suis sur la bonne voie
    Aline 999
  • patou63163 (saint loubès, 33)
    Posté le 08-03-2012 à 10:53
    c'est vrai que ça donne envie, moi j'ai commencé depuis le 27 février en le faisant correctement et je n'ai que 1k500 de perdu. je me demande si ça va marcher pour moi car je suis en mode régime depuis bien longtemps maintenant et fais constamment le yoyo. donc j'espère que je vais finir par décoller au niveau de mon poids sur ma balance. ça m'inquiète quand même beaucoup.
  • Marie-France3 (Conflans sur Lanterne, 70)
    Posté le 08-03-2012 à 10:47
    marie_france3 Félicitations Marina tu as persévéré et tu as obtenu un très bon résultat,j'ai perdu 1,5kg au bout de 3 semaines je ne déséspère pas.
  • p2588135_Marie-Claude (92)
    Posté le 08-03-2012 à 10:01
    Bravo pour ce témoignage encourageant, je débute et j'ai déjà réussi à perdre le premier Kilo.
    félicitations. Marie-Claude Chatillon 92 Ecrivez ici votre commentaires...
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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