Témoignages minceur

- 11.5 kilos pour Annegako grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : annegako
Age : 58
Ville/dept : ERMENONVILLE ,60950
Kilos perdus : J'ai perdu 11,5 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai commencé le programme à 75 kg et en cette fin d'année, je suis à 61,8 kg (tout ça pour un 1,59m).

Pendant cette période, je n'ai pas été au régime car j'ai appris à me nourrir correctement sans frustration, en participant aux forums, aux défis, aux tchats, en lisant les blogs de chacun coach, animateurs ou inscrits sur le site. Savoir Maigrir n'est pas un régime, c'est une communauté d'amis qui se soutiennent et se motivent.

Grace à tout cela, j'ai eu l'agréable surprise de passer d'un 44/46 à un 38. Vous imaginez ma surprise quand il a fallu que je reporte une taille que je faisais à 20 ans alors que j'en ai 44 et que j'ai toujours été "costaud" malgré divers régimes.

NON sincèrement j'ai le sentiment d'avoir suivi une rééducation alimentaire, je ne réfléchi plus à ce que je dois manger, ni aux quantités, tout cela est maintenant naturel.

Ajoutez à cela un peu de sport et le tour est joué.

Une nouvelle vie commence !"



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Commentaires

  • annegako (ERMENONVILLE, 60)
    Posté le 16-02-2012 à 23:59
    merci pour vos coms, pas simple la stabilisation, mais je reste fidele au precepte de jean michel cohen et si je fais quelques ecarts je continue les plans de repas regimes sur plusieurs repas dans la semaine et ça se passe bien pour le moment
  • malili4 (76)
    Posté le 15-02-2012 à 19:01
    BRAVO a toi pour cette perte de poids!!!!! maintenant que tu as ateind ton objectif comment gere tu la stabilisation??
    BRAVO encore à toi!!!!
  • leuli7
    Posté le 07-02-2012 à 12:46
    Bravo pour votre perte de poids, vous êtes resplendissante!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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