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| Pseudo : | Monamiedemoi |
| Age : | |
| Ville/dept : | La ferté sous jouarre ,77260 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 22 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je me suis enfin débarrassé de mes kilos en trop. Je suis bien dans ma peau !
Je ne pensais pas pouvoir y arriver mais 22 kilos perdus depuis le début. C'est tellement bien de pouvoir marcher sans être essoufflée, de reprendre le sport sans avoir honte, de sortir de nouveau, ect.
Mon programme n'est pas encore terminé mais je voulais transmettre mon expérience et encourager celles et ceux qui souhaitent rejoindre le programme !
Ne vous découragez pas, et respectez bien ces trois points:
- boire au moins 1,5 litres par jour
- utiliser la liste des équivalences régulièrement pour vous faire plaisir et compenser les écarts
- bouger au maximum, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, le vélo plutôt que la voiture...
Je souhaite un bon courage à tous et un grand merci à Jean-Michel Cohen pour cette expérience incroyable !"
| Boire au moins 1,5l d'eau par jour | |
| Faire 30 minutes de marche par jour et du sport plus intense une à deux fois par semaine | |
| Faire des écarts de temps en temps mais savoir les compenser | |
| Jouer sur les équivalences | |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Merci pour ce témoignage et bravo pour les kilos perdus. Tu es très belle, je vais suivre tes conseils.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.