Témoignages minceur

- 24 kilos pour Ptiflo grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : ptiflo
Age : 48
Ville/dept : esches ,60110
Kilos perdus : J'ai perdu 24 kilos au total !

"Bonjour,

Je me suis inscrite à Savoir Maigrir au moment où j'ai commencé à faire attention à ma ligne, je pesais alors 84 kilos. J'ai d'abord beaucoup lu sur le forum et pris connaissance des bonus. J'avoue, je n'ai jamais suivi les menus car je voulais vraiment une rééducation alimentaire, j'ai donc demandé l'aide des diététiciennes.
Avec l'aide d'une amie, je me suis habituée à mon programme et perdu ainsi 24 kilos. Aujourd'hui, je pèse 60 kilos. Je viens de passer les fêtes en me faisant plaisir et je n'ai pris que 1.5 kilos que je suis en train de perdre en me remettant à faire attention.

Je suis très contente de mon parcours, j'ai toujours eu de l'aide et du soutien de l'équipe et de mon entourage. Je pense que j'ai vraiment réussi à rééquilibrer mon alimentation et à me rééduquer au niveau de l'alimentation. Avant, j'avais fait des régimes (suivis par des médecins et qui ont duré entre 3 et 4 mois) qui avaient tous fonctionné mais avec lesquels je reprenais tout le poids et même plus car je n'ai pas su garder la façon de manger. Cette fois-ci, j'ai adapté mes goûts à ce qui était recommandé et je m'y tiens depuis 1 an !

Merci et bon courage à tous."

11/2011 - 84 kg
08/2012 - 65kg




Commentaires

  • agnesben
    Posté le 20-02-2017 à 09:48
    Bonjour, j'ai 59 ans je désire perdre 13 kg . Je commence aujourd'hui. Bonne journée à tous
  • marinono25 (28)
    Posté le 18-02-2017 à 11:23
    Bonjour je m'appelle marie je souhaite perdre dix kilos je suis a ma sixième semaine quatre déjà perdu je perds doucement mais sûrement je tiens bon courage à tous
  • p10156957_Cecile
    Posté le 17-02-2017 à 20:58
    bonjour j'ai commencé il y a bientot 4 semaines j'ai déjà perdu 4 kg je suis contente du résulta et toujours motivée les repas sont tres bons mon mari s'y met aussi
  • fantasia15 (sansac de marmiess, 15)
    Posté le 11-02-2017 à 11:04
    Bonjour,

    j'ai commence le programme savoir maigrir depuis le 02.01.2017.aujourd'hui nous sommes le 11.02.2017.j'ai perdu 5 kl.je suis confiante.je souhaite perdre 24.kl.donc il m'en reste 19 a perdre.je vous souhaite a tous et a toutes du courage.et bien sur de rester confiant.
  • p5610094_marieclaudeTOLLY (69)
    Posté le 25-01-2017 à 08:42
    Ecrivez ici vos commentaires.je n'ai perdu que 1 kg mais je ne désespère pas..... :-S
  • Claude88F
    Posté le 24-01-2017 à 14:10
    Bonjour je m'appelle Claude, je suis dans ma 3° semaine, je pesais 82,6 kg et ce matin 79,2. Je suis motivée, j'aimerais perdre 15 kg
  • Claude88F
    Posté le 24-01-2017 à 14:07
    Bonjour je m"
  • Laujoe (70)
    Posté le 13-01-2017 à 09:03
    Bonjour,j'ai 61 ans et je voudrais perdre 35 Kg. Vous comprendrez que ce n'est pas mon 1er régime. J'ai même subi une gastroplastie il y a une vingtaine d'annéés. Déjà ! Je suis à ma deuxième semaine et j'ai perdu 1 kg. Le plus difficile pour moi est la discipline des repas car je suis habituée à manger ce que je trouve :P Organiser ce régime me demande beaucoup de temps. Il faut penser à sa liste de courses (habituellement j'achète suivant les envies du moment mais surtout suivant les promos), prendre du temps pour préparer un repas le midi + un repas le soir + les repas des enfants et de monsieur. Enfin il faut dégager du temps pour soi alors que j'ai l'habitude d'être disponible pour tout le monde (enfants, petits-enfants et époux). Je me suis engagée pour 6 mois. Nous verrons bien.
  • Liliane-2016 (49)
    Posté le 03-12-2016 à 08:04
    aujour dhui j ai perdu 15 k seulement en reduisant mon alimentation
    merci pour les conseils
  • chantal195403 (36)
    Posté le 29-11-2016 à 19:59
    Bonjour je me nomme Chantal, j'ai commencé le régime en septembre je pensais 76,600kg je me suis pesée lundi matin et je pèse 72,600 ,je perds lentement mais par contre j'ai prévu en taille hanche et tour de cuisses ,mes vêtements son grand j'ai perdu déjà une taille du 44 je fais 42 et je compte perdre ,je voudrais pesé 60kg sa va être long mais je suis très motivée, il ne faut pas perdre espoir je souhaite mes félicitations à toutes pour leurs pertes et courage à celles qui commencent et celles qui peinent bonne soiree à tous et toutes. ;) :D
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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