Témoignages minceur

"Bonjour à tous,

C'est avec un énorme engouement et une immense joie que je viens à mon tour témoigner de mon expérience et de tous les bienfaits que m'a apporté, tant physiquement que psychologiquement, le Programme « Savoir maigrir » de Jean-Michel Cohen.
Je tiens également à témoigner des belles rencontres faites via le forum « Savoir maigrir » qui m'ont permis de rester motivée et optimiste tout au long de mon parcours et de ne jamais baisser les bras.

Depuis le début de mon programme, moment auquel j'ai décidé de dire « STOP »à mes kilos en trop et à mes problèmes de santé, je me suis engagée dans un combat contre tous ces kilos superflus qui m'ont tant « gâché » la vie durant de nombreuses années.

90 kilos, c'en était trop pour moi qui avait suivi de multiples régimes sans succès. Depuis ma dernière grossesse, je ne parvenais pas, malgré mes efforts, à perdre mes kilos. Désespérée et fatiguée, je m'étais convaincue que rien ni personne ne pouvait m'aider. Je me sentais énorme et n'avais plus confiance en moi. Il m'arrivait, entre-temps, de trouver la motivation pour me mettre au régime et pratiquer une activité physique régulière, mais celle-ci n'était que passagère tant la perte de poids ne se faisait pas sentir ni voir sur la balance. Je finissais alors toujours par abandonner et les kilos perdus revenaient de plus belle, il m'arrivait même de reprendre le double voir le triple de que j'avais perdu !

Ce surpoids me rongeait de l’intérieur et je n'osais en parler à personne tant je me sentais grosse et sans intérêt. Malgré l'aide de diététiciens, je ne parvenais pas à retrouver la ligne et je m'étais résignée en quelque sorte à vivre le reste de mon existence avec ces kilos en trop.
De plus, depuis ma dernière grossesse, ma santé s'était dégradée. Après d'horribles maux de tête interminables et inexpliqués, mon cœur lui aussi m'a fait sentir son "mal-être"  (palpitations, tachycardie qui m'ont contrainte à de nombreux allers-retours aux Urgences et engendré pour moi un traitement médical « à vie »). C'était « la cerise sur le gâteau » ; à mon problème de poids venaient s'ajouter des problèmes de santé. J'étais au bout du rouleau et j'avais peur pour mon fils âgé à peine d'un an, peur de le laisser et peur de ne pas le voir grandir.

Aussi, au lendemain de l'anniversaire de mon petit-fils, je me suis regardée dans le miroir de la salle de bains et j'ai eu comme un déclic : « En finir une fois pour toute avec mon surpoids ! »
Cela faisait quelques temps déjà que je m'étais renseignée via le Net sur différents programmes minceur et le seul qui avait retenu mon attention était celui de Jean-Michel Cohen. Ce que je voulais avant tout, c'était maigrir durablement peu importe la durée. L'essentiel pour moi était de perdre du poids sur le long terme et surtout, de ne plus reprendre mes kilos perdus. Jean-Michel Cohen proposait une méthode d'amincissement basée sur un changement des habitudes alimentaires. Cette méthode semblait me convenir, je me suis laissée tentée et me suis inscrite pour pouvoir accéder aux différents menus et bénéficier des conseils des diététiciens et diététiciennes ainsi que de Jean-Michel Cohen lui-même.

Et je n'ai pas été déçue du tout ! J'obtenais toutes les réponses à mes questions, participais à un forum grâce auquel j'ai pu lier des liens d'amitié avec des personnes sincères, honnêtes et qui, tout comme moi, voulaient perdre du poids. Ainsi, tous les jours, nous nous connections et nous nous motivions entre nous. Nous discutions de nos moments de faiblesse, nous faisions part de notre pesée hebdomadaire, de nos problèmes de santé ...
Ces échanges m'ont permis de faire le point sur moi-même et de me « libérer » en osant dire à voix haute ce que j'éprouvais au plus profond de moi, la haine que je ressentais face à ces amas graisseux qui m'empêchaient de vivre ma vie pleinement ! J'ai enfin compris que je n'étais pas la seule à combattre, à mener une lutte infernale contre mon surpoids. D'autres personnes espéraient comme moi perdre du poids grâce à ce programme. Je me suis faite de nombreux et nombreuses amies à qui j'ai pu me confier, avec qui j'ai pu discuter de mon mal-être et qui ne se seraient jamais permis de me juger, ni de me critiquer. Aussi, je les remercie de tout mon cœur et leur souhaite un aussi beau parcours que le mien !

Je tiens également à dire un grand « MERCI » à Jean Michel Cohen que j'ai eu la chance de rencontrer lors de la rencontre nationale à Montpellier en Juin 2011. Ce week-end fut l'un des plus beaux de mon existence ! Rencontrer en personne ceux et celles que j'avais côtoyé pendant plusieurs mois, sans voir leur visage, ainsi que Celui sans qui ce programme n'existerait pas, M. Jean-Michel Cohen, fût pour moi un moment plein d'émotions.
Quelle a été ma joie lorsque j'ai pu le saluer, le remercier pour son programme et tous ses conseils ! Ces deux journées sont pour moi inoubliables, je les garde bien précieusement dans mon cœur et remercie JMC pour sa disponibilité et sa générosité.

Et aujourd'hui, je viens témoigner. 28 kilos, voilà le nombre de kilos qui se sont envolés ! J'en suis très satisfaite et même si mon objectif n'est pas encore atteint, je reste motivée et je poursuis mon combat.
J'ai réappris à manger de façon équilibrée, les fruits et les légumes font désormais partie de mon quotidien. L'activité sportive tient aussi une place importante dans ma vie d'aujourd’hui, c'est pourquoi chaque jour je pratique de la marche rapide, de la danse en salle ... Lorsque le climat ou encore mon état ne me le permet pas, je ne me sens pas bien et je n'ai qu'une envie, me rétablir au plus vite pour m'y remettre. Mes problèmes de santé sont aussi loin derrière moi, oubliés les maux de tête, les palpitations... Je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps !

Tout mon entourage, ma famille, mes amies et mon médecin sont restés stupéfaits devant ma perte de poids. Tout le monde me félicite pour mes efforts. Ils disent que j'ai fait le bon choix et que ma perte de poids m'a rajeunie de plusieurs années !
Tous ces compliments me font plaisir et ne font que m'encourager à poursuivre mon combat !

C'est la raison pour laquelle, je me sens prête aujourd'hui et serai honorée de pouvoir témoigner aux côtés de Jean Michel Cohen à New-York ! Raconter aux américains mon histoire, mon parcours, leur faire part de ma perte de poids exceptionnelle grâce au programme mis en place par Jean Michel Cohen et de tous les bienfaits que celui-ci m'a apporté. L'obésité qui accroît les risques de maladies cardiaques, d'hypertension, de cancer ou encore de diabète est une véritable épidémie là-bas. Elle touche en effet la majorité des américains et constitue l'une des premières de mortalité.

Le programme « Savoir maigrir » de Jean Michel Cohen peut, selon moi, être La Solution pour tous ces américains touchés par ce fléau, cette maladie qu'est l'obésité et qui est due principalement à une mauvaise alimentation. Témoigner avec Jean-Michel Cohen pour les aider à changer leurs habitudes alimentaires serait pour moi un vrai honneur ! "

09/11/2010 - 90kg

Décembre 2012 - 62kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Mes repas se composaient de :

Mes activités sportives se composaient de :