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| Pseudo : | roseclavot |
| Age : | 68 |
| Ville/dept : | PARIS ,75019 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le programme le 17 mars 2014 avec 75 kg environ et après quelques mois de persévérance je suis arrivée à moins de 65 kg. J'ai appris à aimer le sport car j'en fais 5 fois par semaine (2 fois 1 heure de piscine et 3 fois 1 heure de marche rapide) après une journée de travail.
D'où une perte moins rapide car je prends du muscle et ma masse graisseuse est moindre.
Ca n'a pas toujours été facile, car j'ai été invité pas mal de weekend (d'où la culpabilité) mais j'ai appris à manger autrement. La motivation est toujours présente car d'ici mi-août je veux atteindre la barre des 60 kgs.
Merci Jean-Michel Cohen
Je vous voudrais dire qu'il ne faut jamais baisser les bras, si on recule de 2 pas il faut remonter de 4 pas et avancer en regardant le poids perdu sans se comparer aux autres qui perdent plus vite... Aller doucement mais surement et notre peau aura le temps de reprendre son élasticité sans laisser de marque, ce qui fut mon cas....
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Si vous avez, comme moi, souvent une grosse envie de manger des pâtes en sauce, par exemple... essayez d'adapter, je ferai moi-même la sauce tomate pour qu'elle soit moins grasse et je mettrai des petits légumes avec pour mettre moins de pâtes, un peu de parmesan et c'est la régalade et on est soulagé car on s'est fait plaisir sans trop déborder du régime. COURAGE!!! :)
virginie du 35
Je suis Franynou et j' habite dans le 11 près de Narbonne.
Je suis Franynou et j' habite dans le 11 près de Narbonne.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.