Témoignages minceur

- 20 kilos pour carinecollinetsophiecv grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

partager sur

Pseudo : carinecollinetsophiecv
Age : 37
Ville/dept : vagney ,88120
Kilos perdus : J'ai perdu 20 kilos au total !

"Bonjour,

Depuis que j'ai commencé ce programme, une nouvelle vie s'offre à moi ! En effet, depuis le début, j'ai perdu 20 kilos et quelques centimètres (1 cm de tour de poignet, 3 cm de tour de bras, 7 cm de tour de cuisse, 12 cm de tour de hanches et 18 cm de tour de taille)

Donc ce programme est vraiment efficace et je ne remercierai jamais assez toute l'équipe et tous les internautes de m'avoir soutenu tout au long du programme. En plus, on reçoit plein d'astuces pour perdre plus facilement.

Aujourd'hui, j'ai perdu 20 kg alors que mon objectif est d'en perdre 33. Donc je n'ai plus que 13 kg à perdre avant d'atteindre mon objectif ! Je suis très contente car je suis sur le bon chemin pour vaincre mon obésité.

Merci"

hiver 2012 - 96
04/10/2013 - 76




Commentaires

  • laetiR07
    Posté le 04-05-2014 à 09:46
    bravo carinr tu peux etre fiere de toi j'aimerais en dire autant mais ce n'est pas si facile entre les enfants les invitations et tout...
    là je baisse les bras mais en lisant vos messages je me dis que cela vaut la peine il faut que je me remotive
    en tout cas le changement te va à ravir a+
    laeti
  • elianeap (57)
    Posté le 30-04-2014 à 21:53
    ;) :) c géniale j ' espère que d'ici qqls mois je pourrai en dire autant ! j'ai perdue 3 kg en 3 semaines il m'en reste encore 17 à perdre , le début est fait c ce qui compte et j'ai la motivation pour !!! les menus sont agréable vite fait et haut en couleurs important pour le visuelle . a bientôt Eliane
  • angelik94 (94)
    Posté le 25-04-2014 à 18:17
    Bravo ma belle ! c'est splendide courage pour les 13 qui restent tu as déjà fais le plus dur les deux tiers du chemin !!!!
  • cocarnaval38 (77)
    Posté le 25-04-2014 à 17:00
    Bonjour Carie,
    Bravo pour ta motivation!! Tu es superbe!!
    Et je partage ton idée de la photo.
    Moi aussi j'ai ma photo " à vomir" ;-)
    Bonne continuation à toi!!
  • marmotte58
    Posté le 25-04-2014 à 15:15
    UN GRAND BRAVOOOOOOOOOO !!
    Quelle prise de conscience, c'est vrai que de se voir en photo, fait l'effet d'un électrochoc !
    Pour moi aussi, 10 kg de prises de poids en 9 an..
    et - 4 kgs depuis janvier 2014 :)
    doucement mais surement, je suis régulièrement les conseils du dr cohen, accompagné d'un suivi diétécienne privé et cela commence à porter ses fruits.
    Ensemble on va tous y arriver..
    PERSEVERANCE ET COURAGE
  • carinecollinetsophiecv (vagney, 88)
    Posté le 25-04-2014 à 09:13
    bonjour à toutes et à tous. je vous remercie tout d'abord pour ces témoignages qui me vont droit au cœur et qui me motivent à chaque fois plus encore. A l'heure actuelle je suis toujours au même poids mais je reste motivée car je pense à ce que j'était avant : une personne forte, qui ne respirait pas bien du tout et qui était malade dû au surpoids ; c'est pourquoi je reste motivée quoi qu'il arrive.Ce que je veux dire c'est qu'on à tous quelque chose qui nous motive, trouver une photo où vous vous détester et vous y arriverai moi j'en ai une, la première fois où je l'ai vu j'ai pleurer et eu envie de vomir c'est ce qui m'a motivé à commencer ce programme et c'est ce qui me motive toujours. Je pesais 96 kilos pour 1.63m. Pour ce qui est des repas de famille, il ne faut pas se priver ou culpabiliser mais PROFITER et REPARER dès le lendemain.Mon secret c'est de profiter, de ce faire plaisir, de garder le moral m^me si je perd pas de poids je reste positive ( au moins j'en ai pas pris ;-) )
  • danielle84290 (84)
    Posté le 25-04-2014 à 08:43
    bravo carine..tu es superbe..le changement est stupéfiant..c'est sur qu'il faut de la volonté pour un tel résultat mais cela vaut la peine..félicitations ..
  • christine84800
    Posté le 25-04-2014 à 02:51
    ce qui me desespere le plus ce sont les week end avec les repas de famille. Comme ralentisseur de poid on ne fait pas mieux
  • Choux88
    Posté le 20-04-2014 à 11:43
    Je suis une grand mère de 66ans et j'habite à xonrupt longemer.je voudrais vous féliciter d'avoir perdu beaucoup de kg.Depuis10 ans après une dépression j'´ai grossi de 30kg que je n'arrive pas a perdre je viens de m'inscrire au régime cohen depuis. 1 mois j'ai perdu 4kg. Ce n'est pas facile pour moi. Encore toute mes félicitations.
  • lecocq (Gognies chaussée, 59)
    Posté le 18-04-2014 à 10:34
    :bonjour Carine
    J'ai commencé à mincir dès le début ,j'avais 95 kg comme toi et j'en ai laissé 6,je suis contente et j'apprécie beaucoup l'équipe Savoir maigrir.Je te félicite .Cela m'encourage et je continue à être très motivée,surtout que mon but est surtout d'atteindre une bonne hygiène de vie,source de bonne santé. Bon courage Carine.Tu es jeune,va jusqu'au bout surtout ,,ainsi tu te prépares une vieillesse heureuse et sans soucis de santé . J'ai 69 ans et toute ma vie j'ai fait yoyo! A proscrire.J'ai fait beaucoup d'erreurs,mais il n'est jamais trop tard pour bien faire. Surtout continue bien et ne te laisse pas décourager sous aucun prétexte.Même si tu faiblis un jour,ne culpabilise pas,il y a un lendemain pour réparer!

    Bien amicalement Betty
241 - 250 de 381
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 39
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
retour

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

retour

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

retour

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

retour

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

retour

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

retour

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

retour

retour
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen