Témoignages minceur

''On peut sortir au restaurant, sans frustrations ! '' : - 26,4 kg pour valerie154 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : valerie154
Age : 56
Ville/dept : Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine) ,01800
Kilos perdus : J'ai perdu 26,4 kilos au total !

"Bonjour,

Je remercie Jean-Michel Cohen, pour son programme d'équilibre alimentaire ! Je mange plus qu'avant et je perds du poids. J'ai commencé le 16 mars 2015.

A ce jour le 22 août 2015, j'ai perdu 26.7 kg ! Sans fatigue, sans faim !

Avec un peu de marche, en activité physique ! Car j'ai des soucis de santé qui me limitent dans les activités sportives !

C'est à la portée de tout le monde ! Je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids ! Cela change des régimes remplis de privations, de contraintes et de fatigue !
On peut sortir au restaurant, sans frustrations !
C'est simple, une fois que l'on a compris comment rééquilibrer son alimentation!
N'ayez pas peur!
Lancez-vous!

Valérie Giraud."

93
66.6




Commentaires

  • Dodinette74 (74)
    Posté le 16-09-2015 à 15:31
    Quel beau parcour j'espere vraiment avoir le meme...j'ai deja reussi a perdre du poids mais jamais a me stabiliser j'espere que cette fois c'est la bonne... :-q
  • miche13990
    Posté le 16-09-2015 à 14:40
    Bravo Valérie. ...je suis heureuse de voir que tu témoignes de ta réussite. ...tu es formidables tu as bien maigri et tous les jours je te suis dans ton groupe...tu me motives souvent quand j ai plus le moral et pourtant tu as ton lot de soucis pour ta santé. ...et malgré tout ça tu as perdu 27 kgs....quel courage et qu'elle fonceuse tu es....Félicitations encore Valérie tu le mérites. GROS BISOUS :-q :-q :-q
  • sylvie-15_2 (FIQUEFLEUR EQUAINVILLE, 27)
    Posté le 16-09-2015 à 13:02
    Bravo Valérie ! Comme vous, je m'en fait le constat chaque jour : JE MAIGRIS EN MANGEANT PLUS. Le secret est effectivement dans l'équilibre des aliments même si l'apport de calories est moindre pour le moment. J'en suis à moins 13 kg depuis le ler juin. Encouragement à toutes et à tous. A bientôt. Sylvie
  • catox54 (BRIEY, 54)
    Posté le 16-09-2015 à 11:53
    :-q waouh bravo à vous ...!!! ça donne vraiment la niak d en arriver au meme résultat que vous
  • fridouille50
    Posté le 16-09-2015 à 11:25
    Super tu motivé tellement de monde :x
  • micheleb77
    Posté le 16-09-2015 à 10:14
    Merci a vous tous avec tout ces messages de gentillesses je pense que pour moi cest gagnee
    Je vous lis tres souvent c'est la premiere
    J'ai 60 ans je suis cardiaque et j 'ai perdue 5kkgs en 2 mois
    Voici mon adresse
    michele.bastianelli@wanadoo.fr
    Le bisous de toulouse a tous
  • akel (00)
    Posté le 16-09-2015 à 09:25
    félicitation valerie,je commence à peine et j’espère perdre au moins 18 kg je me suis donné comme objectif en 6 mois .
  • TRESORI (ANOS, 64)
    Posté le 15-09-2015 à 12:56
    Bonjour
    Bravo pour votre courage. Pour moi qui ai commencé en mai c'est pas la joie et je pense que ce programme n'est pas possible a suivre si comme moi, on travaille sur des journées continues et qu'on rentre tard le soir donc pas possible de faire ses repas :((
  • HELENE69003
    Posté le 10-09-2015 à 16:25
    Bonjour
    votre témoignage est des plus encourageant. Un grand bien de vous lire car j'ai autant de kg à perdre. Cela me rebooste.
    BRAVO pour votre persévérance. Merci de votre témoignage.
    Hélène
  • marcnat (49)
    Posté le 09-09-2015 à 14:59
    bonjour,bravo pour ce beau parcourt,j'ai aussi commencé en mars 2015,j'ai bien perdu mais la j'ai repris 3 kilos ,c'est surtout l'après midi que c'est dur je craque sur les choses sucrée.Aujourd'hui ,je me suis fixé un objectif,la volonté de ne pas craquer...je continue le programme car il fonctionne ,nous sommes les seules maîtres de notre destinée,alors c'est moi qui doit faire l'effort d'y arriver....courage à toutes et merci pour les commentaires que je lis sa aide.....marcnath
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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