Témoignages minceur

''J'ose dire que j'ai à la fois perdu 20 kg et gagné 10 ans'' : Nicchet a perdu 20,2 kg avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : nicchet
Age : 72
Ville/dept : 44200
Kilos perdus : J'ai perdu 20,2 kilos au total !

"Bonjour,

Je m'appelle Nicole, bientôt 64 ans (le 14 mars), le 25 mai 2015, je pesais 83,4 kg pour 1,58 m ( un beau bébé !) et je suis arrivé à 64 kg, mon objectif le 25 janvier. Depuis en stabilisation j'ai encore perdu 1,2 kg.

J'ai récupéré bien être, estime de moi, meilleure santé, tension de 15,7 ( qui devait être traitée) à 11,7.
Je me suis mise au sport, salle et aquagym. J'ose dire que j'ai à la fois perdu 20 kg et gagné 10 ans. J'ai surtout appris à composer des menus, à équilibrer, compenser, rattraper.
A la prise en charge, épaulée et soutenue, on garde un très grand libre arbitre et on apprend.

Merci à toute l'équipe
Nicole"

83,4
64




Commentaires

  • ilea58 (60)
    Posté le 29-10-2017 à 09:45
    Bravo, je suis bien d'accord avec vous, vous avez gagné 10 ans :)
    Je suis également les menus à peu de chose prés, et je trouve que c'est très complet,bien expliqué, sans frustrations!
    Pour ma part, je suis ravie cela me correspond parfaitement;
    Bonne continuation à vous.
  • chantal75019
    Posté le 29-10-2017 à 07:05
    je ne perd pas beaucoup de poids mais tout ces remoignages m'encouragent je vais rebondir et recommencer serieusement sans flechir
  • COCO196365 (42)
    Posté le 29-09-2017 à 15:46
    bravo, j'ai commencer lundi et pour le moment cela se passe bien .il faut dire que je m'y suis mise sérieusement car j'ai le temps et suis chez moi jusqu'en début novembre.pas de stresse.
  • Vava972 (Moissy Cramayel , 77)
    Posté le 21-08-2017 à 16:38
    bravo cela m’encourage félicitation bravo encore ma belle :-q :x
  • gadirie (AGADIR, 80)
    Posté le 21-07-2017 à 22:52
    Félicitations pour votre perte de poids

    après plusieurs échecs qui m'incombent je reprend le programme j'espère cette fois ci m'y tenir et avoir votre réussite
  • michele91130 (ris-orangis, 91)
    Posté le 21-07-2017 à 10:22
    :) en combien de temps ?
  • Sixtine41 (41)
    Posté le 05-04-2017 à 18:58
    :D
  • tracto1955 (29)
    Posté le 05-04-2017 à 11:00
    quand je vous regarde je vous dis bravo ....félicitations vous pouvez être fière de vous .. :-q
  • tracto1955 (29)
    Posté le 05-04-2017 à 10:59
    j'ai commencé depuis lundi et hier soir une fringale grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr j'ai tellement envie de réussir je crois qu'il faut sortir de la maison .....ou prendre des crudités ou de l'eau ....je vais me l'appliquer ... :( :(
  • MISSAM52 (55)
    Posté le 29-03-2017 à 17:50
    bravo à vous. je commence cela me donne de l'espoir. :)
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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