Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Christine est passée de 90 à 83 kilos.

partager sur

Pseudo : kiki24_24220
Age : 64
Ville/dept : 24220
Kilos perdus : J'ai perdu 7 kilos au total !

"Ce programme est formidable, je confirme 7 kg depuis le début. Pas de contrainte ni de prise de téte. Je souhaite que cela continu mais c'est bien parti ! Je recommande ce programme à toutes celles et tous ceux qui ont des problèmes de poids ou de santé.

bon courage. kiki"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

avoir un but precis des le depart.
etre bien dans sa téte.
penser aux beaux jours qui arrivent.
a la nouvelle garde robe que l'on va pouvoir porter sans complexe
et bien sur bien manger sans se culpabilisé.

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : boisson chaude 3 biscottes beurrées une compote un yaourt a0%
Déjeuner : crudités ou salade vinaigrette allégée.légumes cuits sans mat grasse.féculents ou pain complet viande ou poisson.compote ou fruit laitage a 0% ou 30g de fromage
Dîner : idem
Snacks/goûter : café barre de céréales

Mes activités sportives se composaient de :

De la marche de temps en temps selon le temps et la saison. Tous les mercredis soir danse country.


Commentaires

  • linda39 (cousance, 39)
    Posté le 02-03-2011 à 17:54
    ...felicitation sa m encourage je viens de m inscrire et je commence lundi mon but cet de perdre 11kg car je me sens mal dans ma peau bonne soiree
  • linda39 (cousance, 39)
    Posté le 02-03-2011 à 17:51
    Ecrvez ici votre commentaires...
21 - 22 de 22


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen