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| Pseudo : | michelle_ide |
| Age : | 50 |
| Ville/dept : | les Yvelines ,78 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après plusieurs tentatives ratées de régimes classiques, c'est avec beaucoup de détermination que j'ai commencé le programme Savoir Maigrir. Je faisais 82 kg et voulais perdre du poids à mon rythme et sans contrainte.
Cette première expérience fut très positive. J'ai réappris à manger avec plaisir, après des années de déséquilibre alimentaire dû à mon travail de nuit. Contente des résultats obtenus, j'ai poursuivi une année de plus pour continuer à profiter pleinement des bienfaits de ce programme.
J'ai perdu au total 20 kg, mais, j'ai surtout retrouvé l'envie de me faire plaisir et de profiter pleinement de la vie. Ma garde robe a fondu de la taille 46 à la taille 40. C'est une belle récompense. Je me suis surprise à reprendre des activités sportives et à m'accorder du temps tout simplement.
J'en profite pour remercier le Docteur Jean-Michel Cohen et toute l'équipe d'Aujourdhui.com.
Je recommande vivement cette méthode pour retrouver du plaisir dans son assiette mais aussi pour comprendre les bienfaits d'une alimentation saine dans sa vie.
Merci.
Michelle"
| Trouver son rythme et garder le cap. Le chemin pour parvenir à la perte de poids est tout aussi important. | |
| Etre indulgent avec soi même mais resté déterminé. Garder en tête que c'est pour soi que l'on veut progresser. | |
| Etre méthodique au début et ensuite les bonnes habitudes se prennent très vite. | |
| Trouver une activité physique qui procure du bien être pour le corps et l'esprit. | |
| Partager votre expérience. Prendre du recul et apprécier globalement les changements positifs dans votre vie. |
| Petit-déjeuner : | Comme indiqué dans les menus |
| Déjeuner : | méthodComme indiqué dans les menuse |
| Dîner : | méthodeComme indiqué dans les menus |
| Snacks/goûter : | méthoComme indiqué dans les menusde |
| De la marche, aquagym et fitness |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Mais je veux y arriver et être stable après,je suis dans un groupe où il y en a plein en phase de stabilisation et çà me MOTIVE.
Voulez-vous qu'on se soutienne toutes les deux ?
Moi j'ai commencé lundi.
A vous lire
Amicalement
J'ai le même nombre de poids à perdre et je viens juste de commencer le programme et j'espère vivement obtenir des résultats car pour le moment ce n'est pas la frite pour moi.
Merci de votre témoignage.
Patricia
enfin un témoignage qui me donne envie de faire ce programme car vous êtes plus près de ma tranche d'age (78ans1/2 ) ça n'est pas pour l'esthétique mais pour mon bien-être,je suis tellement mal avec ces kg à trainer que je suis en train de gacher ces années qui me restent et dont je voudrais proffiter encore,aussi je m'enferme,ne sors plus,j'ai tellement de peine à marcher.
merci pour votre témoignage et un grand bravo pour votre réussite et votre tenacité.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.