Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Ninafitz a maigri de 15 kilos !

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Pseudo : ninafitz
Age : 57
Ville/dept : Hermes ,60370
Kilos perdus : J'ai perdu 15 kilos au total !

"Bonjour,



J'ai commencé le programme Savoir Maigrir et j'ai déjà perdu 15 kg alors que mon objectif minceur était de 10. Je peux ainsi témoigner que, pour moi, c'est plus qu'une réussite. Je conseille le programme à toutes les personnes désirant perdre du poids tranquillement.



Je n'ai jamais de sensation de faim entre les repas car tout est équilibré et les menus sont très complets. Alors, n'hésitez plus et foncez. Le programme Savoir Maigrir de Jean Michel Cohen, ça fonctionne !



Merci"

juin 2012 - 91
octobre 2012 - 76




Commentaires

  • cafenoir57 (Furnaux, 99)
    Posté le 05-12-2012 à 07:41
    bonjour, je pense très sincèrement que ce programme-minceur fonctionne, j'ai perdu 10 kg en 9 semaines, et je continue de suivre ce programme à raison de 10 repas minceur et 4 repas "dit" normaux, repas complet, le matin comme j'aime le fromage blanc,le lait soja à la vanille ou amandes j'aime aussi le fait de manger un fruit le matin....malgré que je me lève à 4h du matin et que mon programme n'est pas facile à suivre à cause de petites faims au travail vers 10-11h (bien oui cela fait déjà 6 heures que j'ai pris mon petit déjeûner)...mon poids est stable avec une fourchette d'un kilos mais je ne prends pas la tête, je reste zen et confiant, je ne suis pas non plus du genre à rester cloîtré à la maison, j'aime aussi me faire plaisir, je me suis offert une bonne crêpe norvégienne, avec du chocolat, de la crème vanille....et un bon chocolat chaud !!!! Je pense que chaque personne est différente, mon épouse mange comme moi des repas 1600 calories, et elle a perdu 4 kg, mais elle ne pèse que 53 kg !!! comme lui a dit notre médecin c'est plutôt esthétique, mais c'est surtout les menus qui l'intéresse, ce changement nous apporte du plaisir aux repas, je fais tous les repas et je les prépare en faisant une belle présentation,
    Je vous souhaite un bon programme-minceur, de le faire en toute quiétude et pas avec les yeux rivés sur la balance, dans ces repas le plaisir de manger sain est déjà un granbd pas en avant...n'oubiez pas de bouger !!!
    Raymond, cafenoir le petit facteur belge
  • jacquesflorence (saint-eulalie, 33)
    Posté le 28-11-2012 à 09:51
    FLORENCE BORDEAUX
    Moi j'ai commencé le 17 septembre 2012 et là j'ai perdu 6 kg, je me suis donnés comme objectif 10 kg mais vraiment moi aussi je suis heureuse de faire cette méthode , enfin quelque chose qui me convient , manger léger en prennant du plaisir.... merci merci
  • malili4 (76)
    Posté le 28-11-2012 à 08:13
    bravo pour vos kilos perdus!!!! c'est très très motivant!!
  • lu59 (cambrai, 59)
    Posté le 27-11-2012 à 23:10
    bonjour voila que je suis dans ma sixieme semaine de régime et je ne m'en plein pas j'ai perdu un peu plus que quatre kilo en me faisant des petits plaisirs surtout les week end je trouve bien cette méthode et je m'accroche
  • sirine29031986 (colombes, 92)
    Posté le 27-11-2012 à 20:54
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • leontine12 (rousson, 30)
    Posté le 27-11-2012 à 19:57
    bravo pour votre reussite,le programme est très bien ,mais il faut le suivre,il nous apprend a manger equilibre,et surtout ce bouger,j'ai perdu depuis le début du programme 4 kgs et je suis contente en 4 mois,en ayant fais beaucoup d'écart,et en reprenant le programme,bravo joelle
  • p3705039_chantal (PLOUARZEL, , 29)
    Posté le 27-11-2012 à 19:35
    bonjour à toutes j'ai commencé le 5 11 2012 et j'ai perdu 2kg 600 j'en ai encore 12 à perdre voir plus si je peux. En trois semaine c'est bien, et je mange beaucoup plus qu'avant. Bon courage à toutes et à tous
  • tete_45760 (Vennecy, 45)
    Posté le 27-11-2012 à 14:57
    Bonjour à tous,
    j'ai commencé cette façon de manger le 18/10//2010, le 15/01/2011, j'avais perdu environ 15kgs (de 72.4 à 58 kgs). Aujourd'hui le 27/11/2012, j’oscille entre 58 et 60 kgs. Je continue à manger de la sorte avec quelques écarts lors de réunion de famille. Je ne pensais jamais garder ce poids durant plusieurs années. Merci Monsieur Cohen et bon courage à vous tous.
  • p3718830_Robert
    Posté le 26-11-2012 à 15:24

    bonjours je m'appelle robert je suis en 3 semaine je pesé 87 kilogs je pese 84 200 je suis mieux et je continue
  • AD7 (Genève, 12)
    Posté le 23-11-2012 à 22:56
    Bonjour à tous!
    Ça fait rêver de voir la réussite! Je suis à ma 3ème semaine. J'aime la découverte de certains goûts et je suis étonnée de voir que c'est simple de s'y tenir. J'ai l'impression de manger plus qu'avant.
    Et les conseils sont toujours agréables. Parfois j'aimerais utiliser plus le forum mais il n'y a pas beaucoup de réponses ou de commentaires.
    Alors à vos écrans. À bientôt Zué
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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