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| Pseudo : | mermon |
| Age : | 72 |
| Ville/dept : | vert le petit ,91710 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Mermon, j'ai commencé le programme Savoir Maigrir à 83 kilos et j'ai déjà perdu 16 kilos.
J'avais déjà fait plusieurs régimes auparavant mais jamais avec autant de plaisir et de facilité. Il faut dire aussi que nous nous entraidons les uns les autres.
Je m'étais fixée un objectif de 15 kilos mais finalement avec ce rééquilibrage alimentaire que je garderais à vie, je pense perdre encore 2 à 3 kilos sans problème.
Je remercie toute l’équipe de Jean Michel Cohen ainsi que mes amis Phil41, Coquelicot, Paulo et tous les autres que j'ai eu la chance de rencontrer.
Merci"
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| Ne jamais baisser les bras | |
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| Petit-déjeuner : | 1 fruit- 100 g de laitage 0%2 biscottes-10 g de beurre1 café sans sucre |
| Déjeuner : | 1 crudité avec vinaigrette allégéeLégumes vapeur ou sautés sans M.Grasse 1 portion de protéine, 1 laitage 1 fruit et 1 biscotte |
| Dîner : | 1 crudité avec vinaigrette allégéeLégumes vapeur ou sautés sans M.Grasse 1 portion de protéine, 1 laitage 1 fruit et 1 biscotte |
| Snacks/goûter : | Rien ou alors 1 fruit que je supprimais au diner.1 tisane |
| J'ai acheté le Fitbug et très vite avec mon mari, la marche est devenue notre activité journalière. Maintenant nous avons beaucoup de mal à nous en passer. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.