Témoignages minceur

Maigrir avec le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : bizmar est passée de 90 à 79.1 kilos.

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Pseudo : bizmar
Age : 55
Ville/dept : le passage ,47520
Kilos perdus : J'ai perdu 11 kilos au total !

"Bonjour,

Depuis que j'ai commencé le programme, j'ai perdu 11 kg. Mon objectif final étant de perdre entre 15 et 20 kilos je suis quand même très contente de voir les résultats tout en suivant un régime, qui ma foi, n'est pas trop contraignant car composé d'aliments savoureux et avec des "tricheries" autorisées. Courage à toutes, nous y arriverons :D"

début avril 2013, juste avant le début du programme - 91kg
juillet 2013 - 79,1 kg




Commentaires

  • eradicar (78)
    Posté le 10-09-2013 à 22:06
    Félicitation, il est bon de voir les résultats que tu as obtenu, ça motive pour la suite...
    Bon courage
  • sandrineambert (30)
    Posté le 10-09-2013 à 20:21
    bravo moi j'ai 15kg a perdre en trois semaine j'ai perdu 5kg.mes de te voir cela ma donnée de l'espoir .
  • CATHYCAT_35 (83)
    Posté le 10-09-2013 à 15:49
    Bonjour,Tu es sur la bonne voie,bravo,ne baisse pas les bras tu as déjà fait une bonne partie du travail et le résultat est très encourageant,on te sens plus radieuse,cordialement,j'ai 40kgs à perdre et quand j'arriverrai à ton stade j'en serai bien contente
  • babilou64 (Castelginest, 31)
    Posté le 10-09-2013 à 14:16
    Bonjour, félicitations Marie ! Tu as l'air beaucoup plus épanouie aujourd'hui qu'au début de ton régime et ça se comprend. J'ai environ 20 kg à perdre, pas trop de souci (mais ce n'est que le tout début !) à suivre le régime pour l'instant. La seule chose est que je n'arrive pas à me dégager du temps pour faire un peu de sport, je pense que ça facilite l'amaigrissement. De ton côté, fais-tu de l'exercice régulier ? Si oui, lequel, je serai intéressée d'avoir ton opinion sur la question, merci et bonne continuation, tu tiens le bon bout ! :-q
    Babyloo.
  • marypopins
    Posté le 10-09-2013 à 11:11
    belle photo bravo
  • Zaza22000 (Pledran, 22)
    Posté le 10-09-2013 à 09:23
    Félicitations Marie José , moi j'ai 15 kg à perdre et je commence juste , ma première semaine j'ai perdu 1,4 kg , je suis très motivée et ton expérience me donne encore plus l'envie de continuer , pleins de bonnes choses pour la suite :P
  • Bebe-42 (Saint-etienne, 42)
    Posté le 10-09-2013 à 09:07
    Bonjour, Marie jose
    Félicitation pour votre perte de poids ,cèle me motive de voir qu'il y a un résultat
    Comme vous le dite avec des bon repas et le faîte de se faire plaisir en compensant après

    Merci ,et bon courage
  • mimidafr (06)
    Posté le 10-09-2013 à 09:00
    Bravo pour votre perte de poids , c'est très encourageant pour moi et très motivant , car l'espoir après plusieures déceptions fait le yo yo . Bonne continuation
  • delpho (70)
    Posté le 10-09-2013 à 08:43
    bravo ! je suis comme toi, j'ai 20kg à perdre, j'en ai perdu 4 en un mois... c'est motivant de voir que l'on n'est pas seule !
  • meuzine (ARGILLY, 21)
    Posté le 10-09-2013 à 07:44
    Bravo Marie Josée et bon courage pour la fin de l"amaigrissement et la stabilisation qui est la phase très importante du régime car maigrir c'est une bonne chose mais maintenir dans la durée c'est plus difficile j'en sais quelque chose !!!!
    j'ai commencé ce programme depuis le 22/07 et perdu 5 kgs donc contente et plus optimiste que lors du précédent programme DUKAN avec lequel j'avais perdu 16 kgs que j'ai repris car il y avait trop de frustration au cours de l'amaigrissement, trop de choses interdites (fruits, pain, féculents etc....) donc impossible d'avoir cette ligne de conduite à vie ce qui n'est pas le cas dans JMC où par le fait tout est autorisé il suffit de doser !!!!!!! Merci pour votre témoignage.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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