Témoignages minceur

- 10,8 kilos pour Clemig grâce à au programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : clemig
Age : 56
Ville/dept : RIBEAUVILLE ,68150
Kilos perdus : J'ai perdu 10,8 kilos au total !

"Bonjour,

Voilà , je suis comme beaucoup de femmes : mariage, 3 enfants , train-train quotidien, stress + gros soucis = prise de poids énorme.

Plusieurs régimes, tout et n'importe quoi = yoyo et une alimentation cahotique. Un jour, j'ai regardé une émission à la télé avec jean-Michel COHEN. Il avait une approche différente du régime et du pourquoi de cette prise de poids.

Je me suis donc inscrit au programme 1400 kilo-calories. Avec des hauts et des bas et avec l'aide de l'équipe et des témoignages (je n'étais pas seule), j'y suis arrivé. Depuis, c'est pour moi un mode de vie.

Je mange sainement, sans avoir toujours faim et surtout je suis bien dans ma peau. Je sais que parfois il y aura des moments difficiles mais je sais que je peux toujours compter sur l'équipe !

Clemig"

octobre 2012 - 70 kg
août 2013 - 59 kg




Commentaires

  • maigrirannemarie (valenciennes, 59)
    Posté le 09-11-2014 à 07:57
    bonjour c'est la première fois que je m'exprime - j'ai 64 ans et 15 kg à perdre - j'en suis à la semaine 8 et j'ai perdu 5 kg - c'est dur et je sens que je perds pieds les anniversaires et noel arrive les chocolats aussi ! toujours que je tienne
  • jacquotte16 (Salles de Barbezieux, 16)
    Posté le 02-11-2014 à 06:43
    :-S cette semaine je n ai rien perdu ,au contraire j ai repris un peu de poids ,peut etre due a une gourmandise
  • isacha64 (64)
    Posté le 26-10-2014 à 15:08
    bravo ! c'est exactement la perte de poids que j'envisage.
    En combien de temps y êtes vous parvenue?
    Je vous félicite,
  • Fanouche27 (27)
    Posté le 05-10-2014 à 18:15
    Bravo à vous Cleming, pour cette belle perte de poids, c'est vrai que c'est difficile mais avec la motivation on peut y arriver, on mange de tout en quantité raisonnable. Moi je recommence après un abandon de quelques mois, j'espère avoir la volonté pour réussir cette fois. C'est possible et je le sais ....
    Bonne continuation à vous.
    Fanouche le 5 Octobre 2014
  • belinebeline57 (vitteaux, 21)
    Posté le 14-09-2014 à 22:51
    Je termine ma quatrièmes semaines, j ai perdu 4 kgs cela me donne le morale,et j'ai maintenant une alimentation équilibrée.
  • CHANTAL443 (31)
    Posté le 27-07-2014 à 22:25
    j'ai perdu du poids mais mes mensurations n'ont pas changées je ne comprends pas ?
  • evel2014 (51)
    Posté le 20-07-2014 à 14:19
    j ai perdu 3 kg en 2 semaine et cette semaine rien perdu mais sa va faire je suis motivé
  • biche65 (65)
    Posté le 20-07-2014 à 11:22
    bonjours moi aussi j'ai perdu 4kg sur 10kgactuellement je n'ai pas perdu un gramme depuis15j j'espére que mon organisme réfléchi et qu'il va repartir de plus bel car le morale va diminuer X(
  • Narmani (75)
    Posté le 22-06-2014 à 16:57
    C'est ma troisième semaine. La première et 2e semaines j'ai perdu 2,8 kilos, les eaux je pense, et puis hélas j'en ai repris 100. Ceci dit, la semaine dernière j'étais invitée a quelques reprises et les plats étaient un peu trop salés, et puis j'ai fais pas mal de substitutions... :(
    Alors je dois faire attention dès demain; car je dois en perdre au moins encore 2 kilos d'ici le 7 juillet... pour un film dans lequel je vais tourner... ;)
  • voyoudestantoine (84)
    Posté le 15-06-2014 à 17:51
    Je commence demain , aujourd hui j ai mangé malgré tout leger. je ne suis vraiment pas sure d y arriver. J aimerai perdre 5 kg, c est peu et en meme temps énorme pour moi. J ai bien peur de craquer et de grignoter . Je suis gourmande et certains aliments vont me manquer mais je vais essayer. :^>
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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