Témoignages minceur

Marina1404 a perdu 28.5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : marina1404
Age : 35
Ville/dept : 12160
Kilos perdus : J'ai perdu 28,5 kilos au total !

"Coucou à tout le monde,

J'ai commencé le régime avec un poids de départ de 102 kg, un an après j'en fais 73. Je suis donc hyper contente ! Je recommande la méthode de Jean Michel Cohen car pour moi ce n'est pas un régime mais plutôt une méthode pour réapprendre à manger équilibré, tout en se faisant plaisir !

Je tiens à remercier toute l'équipe pour votre soutien !

"

12/06/2010 - 102
14/06/2011 - 73



Mes activités sportives se composaient de :

Allez à mon travail à pieds tous les jours ce qui équivaux à 45 min de marche, puis cours de fitness deux fois par semaine


Commentaires

  • baya83 (HYERES, 83)
    Posté le 08-10-2011 à 07:20
    Ecrivez ici votre commentaires... BONJOUR , TU AS PERDU TON SOURIRE EGALEMENT ! DOMMAGE CAR TU ES TRES JOLIE QUE TU SOURIS.....
    BRAVO POUR TA PERTE DE POIDS.
  • Marie-Therese_2 (CAZOULS LES BEZIERS, 34)
    Posté le 05-10-2011 à 21:55
    Marie-Thérèse _2 Je suis une retraité de 72ans j'ai 6kg a perdre. Bravo à vous Marina 1404. J'ai commencé mon régime le 03/10/2011. J'attends lundi prochain pour vous ma perte de poids.
    Courage à toutes et tous.
    J'habite dans le Languedoc-Roussillon ( Beziers)..
  • nadine14 (argagnon, 64)
    Posté le 05-10-2011 à 17:09
    bravo à toutes , je commence lundi 10 octobre . MAIS PAS SUPER MOTIVE
  • marina1404 (12)
    Posté le 30-09-2011 à 18:47
    Merci les filles !!! Bon courages a vous toutes
  • caro5555 (paris, 75)
    Posté le 29-09-2011 à 16:23
    Bravo Marina 1404 pour ta motivation qui t'a conduite au succès. J' ai 35 kg à perdre mais cela me semble insurmontable si c'était 10 kilos je serai plus optimiste. Bon courage à vous tous. Je commence le lundi 2. j' espère que ça va bien se passer car j'ai tendance à grignoter.
  • france2405 (calais, 62)
    Posté le 27-09-2011 à 07:01
    Ecrivez ici votre commentaires...je trouve sa encouragent car moi je doit en perdre cinq vous allez peut-étre rire mais sa me semble difficille bravo a toutes
  • douniabar (nice, 06)
    Posté le 23-09-2011 à 16:37
    coucou, j'ai 30 ans et 25kg à perdre et j'estpère que j'y arriverai mais ton témoingnage me donne du courage, je commence mon régime lundi 26 septembre !!!
  • percil (wavrechain sous denain, 59)
    Posté le 23-09-2011 à 15:16
    bravo marina ca m'encourage, je commence lundi 26 septembre, j'ai 22 kilo a perdre, j'espère atteindre mon objectif!
  • schae (meistratzheim, 67)
    Posté le 22-09-2011 à 10:14
    felicitation a toi pour ses kilos perdus moi aussi jai beaucoupde kilos aperdre (40)pour l instant j en ai perdu 5 depuis le 5 septembre et jespere arrive comme toi un jour merci pour ton temoignage il va toutes nous aider a aller plus loin
  • ptilu1 (saint-yorre, 03)
    Posté le 19-09-2011 à 10:50
    bonjour j'ai commencé le 12 09 et j'ai perdue 1kg mais j'ai très peur de ne pas tenir sur le long terme car il faut que je perde30kg et je voudrais bien atteindre mon objectif même si je sais que se serra long. merci à tous car vos messages vont m'aider à plus,courage!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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