Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : FABIENNEARDENNES est passée de 138 à 92.5 kilos.

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Pseudo : FABIENNEARDENNES
Age : 55
Ville/dept : SEDAN ,08200
Kilos perdus : J'ai perdu 45,5 kilos au total !

"Bonjour,

Je pesais 139 kg en début d'année 2010 et j'ai commencé un régime seule un régime puis j'ai commencé le programme de Jean-Michel Cohen. J'ai perdu rapidement du poids et de façon régulière. J'ai suivi le programme à 1400 kcal et maintenant mon prochain objectif c'est d'atteindre 80 kg. Encore mille mercis !"

DEBUT 2010 - 138 Kg
NOEL 2011 - 92.50 Kg


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

ETRE PRET POUR COMMENCER LE REGIME
MANGER DE TOUT
NE PAS SAUTER DE REPAS


Mes activités sportives se composaient de :

AVANT AUCUNE ACTIVITE SPORTIVE ET MAINTENANT GRACE AU PODOMETRE JE M OBLIGE A MARCHER AU MOINS 45 MN PAR JOUR


Commentaires

  • amat (strasbourg, 67)
    Posté le 26-05-2012 à 15:59
    Bravo Fabienne pour votre persévérance en espérant que je tiendrais jusqu'au bout. J'ai 98 kg et je voudrais arriver à 75 kg ou moins si possible mais je suis un peu sceptique car j'ai essayé au moins une douzaine de régimes sans résultats concluant et pourtant j'ai besoin de perdre car j'ai des problèmes de santé et des kg en moins serait salutaires
  • ricchr (cholet, 49)
    Posté le 16-05-2012 à 22:21
    bonjour fabienne je te remercie pour ton temoignage cela ma fait beaucoup de bien je debute le regime avant je me disais que je n'y arriverais pas car beaucoup de poid a perdre mais si tu y ai arriver alors je me dit pourquoi pas moi encore milles merci bise
  • ANGEANNA (SAINS, 35)
    Posté le 16-05-2012 à 09:34
    Bonjour Fabienne,félicitation.tu me redonnes du courage après toutes mes " péripéties amaigrissantes"(régimes très restrictifs, régimes pas dutout restrictifs (!). tous fonctionnent à condition de suivre toute sa vie ces régimes sous peine de reprendre tous les kilos perdus + 10,20, ou 30 kg (n'est ce pas mesdames). J'ai eu aussi un anneau gastrique. Que de misères,que de souffrances avec cet intrus. Ah j'a maigri ça c'est sûre. Mais que de problèmes: 4 opérations en 13 mois (abcès, anneau qui avait bougé...).Bref, l'anneau a été retirer et j'ai repris mes 30 kg perdus + 10.
    Je pèse actuellement 110 kg, je souhaite descendre à 75. J'espère y arriver mais j'ai besoin de soutien, c'est pour ça que j'ai choisi jean michel Cohen. Encore bravo
  • Fanouche27 (27)
    Posté le 11-05-2012 à 11:50
    Bravo Fabienne, UN GRANG MERCI pour ton témoignage, c'est super et ça me booste un peu, moi qui a encore 10 Kg à perdre et une baisse de moral, j'ai commencé à la mi juillet 2011, tu me redonne du courage pour continuer. Felicitations et tu vas arriver à tes 80 Kgs, c'est formidable.
  • p2910796_ljubica
    Posté le 10-05-2012 à 08:13
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • p2910796_ljubica
    Posté le 10-05-2012 à 08:13
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  • mamminic (MIRANDE, 32)
    Posté le 05-05-2012 à 13:22
    Bravo Fabienne pour ces résultats! Tu es une preuve vivante que le concept du Dr Cohen est efficace si on le comprends bien et qu'on le suive. J'ai encore 20 kgs à perdre.... En 8 semaines j'ai perdu 9,9kgs!
    Je suis très contente. Bonne continuation également à toi. (Je suis une mammie de 69 ans)!
  • kati432 (ravine des cabris, 97)
    Posté le 04-05-2012 à 19:46
    Bravo et félicitations Fabienne pour ton bel exemple, cela nous motive à continuer car quand on veut, on peut. Bonne continuation
  • corinnedecker (Vigneux sur seine, 91)
    Posté le 02-05-2012 à 13:32
    félicitation, cela me donne le courage je pese 137 kg et mon objectif est 77 kilo j'ai 42 ANS , et je constate qu'on peut y arriver.
  • jibaline (beuvry, 62)
    Posté le 27-02-2012 à 14:14
    bravo et bonne continuation ca donne du courage car je voudrai perdre autant que vous felicitation jibaline
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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