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| Pseudo : | louloutte3376 |
| Age : | 42 |
| Ville/dept : | MONFLANQUIN ,47150 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Voilà après 2 grossesses et un manque d'activité sportive certain, je me suis retrouvée avec 20 kg en trop.
Et puis un jour marre d’être grosse et la lumière fut.
Début du programme minceur de Jean-Michel Cohen, manger sain pour un corps sain.
Je me suis remise au sport après 9 ans de stand-by, et qu'est ce que ça fait du bien.
Et puis mes 20kg se sont envolés, non sans embûches !
Mon poids c'est stabilisé depuis quelques mois et tout va pour le mieux, je me sens revivre.
Merci à toute l'équipe "
| faire une activié physique | |
| se relooker dès qu'on a perdu son poids pour garder cette motivation | |
| ne pas se peser tous les jours | |
| 100 différents abdos/jour Vélo d'appart 2 à 3 fois/sem Salle de sport 1 fois/sem |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Moi aussi j ai tout essayé comme régime mais j ai vite repris, et le fait de prendre des anti-depresseurs ( grands ouvreurs d'appétit ) n'a pas aidé. L idée de coaching par internet m'a séduite alors je me suis inscrite et je commence lundi en étant bien motivée..
Mon régime est de 1400 kcal et d après les menus proposés, je les trouve assez copieux, non ? J aimerais bin connaître votre avis et vous souhaite bon courage.
Biz biz
Nadia
Le docteur Cohen n'a pas tort quand il dit que la perte de poids est plus facile en groupe j'espère que j'arriverai à éliminer tous mes kilos comme l'ont fait certaines d'entres vous..
Je commence également lundi prochain
Bon courage à toutes
j aimerais perdre 10 kgs il faut mainternant que j y arrive trop perdu de temps en faisant n importe quoi avec la nouriture
Merci de votre aide
apres avoir eu des soucis de santé, de stress et prise de médicaments me faisant grossir me voila reparti pour 15kg en trop. J'ai décidé de me reprendre en main et c'est pour cela que je commence lundi le programme afin de me sentir de nouveau bien dans mes baskets. Mon plus gros défi c'est de travailler en cuisine donc difficile à éviter les tentations mais je pense y arriver grace à votre soutien et à ce programme.
je voudrais feliciter les filles qui ont perdue du poids moi je me suis inscrite je commence lundi.j'aimerai avoir des filles qui me soutien dans cette demarche.
elysia-38
Je commence lundi prochain, j'ai tout essayé comme régime , il ne me reste qu'à essayer celui ci!!
Merci pour vos encouragements
Mariecoul
TARA 76600
felicitation
c est super je n ai pas encore tout perdu mais j espère pouvoir être comme vous bientôt
bises
Esther
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.