Témoignages minceur

- 24 kilos pour Ptiflo grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : ptiflo
Age : 48
Ville/dept : esches ,60110
Kilos perdus : J'ai perdu 24 kilos au total !

"Bonjour,

Je me suis inscrite à Savoir Maigrir au moment où j'ai commencé à faire attention à ma ligne, je pesais alors 84 kilos. J'ai d'abord beaucoup lu sur le forum et pris connaissance des bonus. J'avoue, je n'ai jamais suivi les menus car je voulais vraiment une rééducation alimentaire, j'ai donc demandé l'aide des diététiciennes.
Avec l'aide d'une amie, je me suis habituée à mon programme et perdu ainsi 24 kilos. Aujourd'hui, je pèse 60 kilos. Je viens de passer les fêtes en me faisant plaisir et je n'ai pris que 1.5 kilos que je suis en train de perdre en me remettant à faire attention.

Je suis très contente de mon parcours, j'ai toujours eu de l'aide et du soutien de l'équipe et de mon entourage. Je pense que j'ai vraiment réussi à rééquilibrer mon alimentation et à me rééduquer au niveau de l'alimentation. Avant, j'avais fait des régimes (suivis par des médecins et qui ont duré entre 3 et 4 mois) qui avaient tous fonctionné mais avec lesquels je reprenais tout le poids et même plus car je n'ai pas su garder la façon de manger. Cette fois-ci, j'ai adapté mes goûts à ce qui était recommandé et je m'y tiens depuis 1 an !

Merci et bon courage à tous."

11/2011 - 84 kg
08/2012 - 65kg




Commentaires

  • wawanounou (76)
    Posté le 19-04-2016 à 20:11
    Bonjour je m appelle laurence j ai commencé le 1er avril et ce matin sur la balance -3,2kg je suis très contente je ne suis pas tjrs les menus mais garde la structure j espère arrivée à mon objectif -20kg bon courage a rous
  • colinettedulot (Carlucet, 46)
    Posté le 19-04-2016 à 04:56
    Felicitations, c est un tres beau resultat. Bonne chance et bon courage pour maintenir votre nouvelle silhouette.
  • DEDE076 (76)
    Posté le 19-03-2016 à 10:42
    Bonjour,
    Je m'appelle Delphine j'ai commencé mardi et ce matin j'ai perdu 1.4 kgs. Suis très contente. Un peu la sensation de faim dans la matinée mais je pense que ça ira mieux la semaine prochaine. Reste à passer le week-end c'est plus dur :^>
    Bon courage à tous ;)
  • marien77
    Posté le 11-03-2016 à 06:40
    :-q Marie Noelle bonjour à tous je suis très satisfaite car j' ai perdu 15 kg en 33 .. semaines il me reste cinq km kilos à perdre et je vais perdre. ALLEZ NE PERDAIT CONFIANCE CAR SI VOUS SUIVEZ VOS MENUS VOUS ALLEZ PERDENT DU POIDS .a bientôt et bonne journée
  • MAQUIS (montpellier, 34)
    Posté le 02-03-2016 à 08:37
    Je commence '3éme jour' j'ai de la peine avec les laitages. Je ne suis pas fan. respectez-vous le quota journalier ?
    Mon objectif : - 10 kG. je voudrais déjà y être. Bonne journée !
  • Jessica_265
    Posté le 25-02-2016 à 18:48
    Bonjour à tous
    Je m'appelle Jessica. J'ai 75 ans, je suis toujours en mini activité. J'ai grossi après mes grossesses et surtout après avoir arrêté de fumer. J'ai suivi beaucoup de régimes et au lieu de garder les 70kg qui ne me convenait pas, j'ai fait des régimes yoyo, résultat 90 kg. J'ai donc décidé de réapprendre à manger avec le Docteur Cohen. Le procédé me convient bien même trop de nourriture pour moi. J'ai commencé le 15 février à ce jour j'ai perdu 3 kg
  • Hope1123 (69)
    Posté le 18-02-2016 à 15:47
    Bonjour, je suis ravie de voir que je ne suis pas seule à me battre contre le poids, c est ma première semaine et j avoues que les premiers jours ont été plutôt compliqué, je voudrais savoir si pour vous aussi c est difficile de reprendre une activité , parce que pour moi je ne m y suis pas encore remise pourtant j adore la marche je fais régulièrement mes 10 km2 mais depuis lundi , je n ai pas fais ma rando,
    Bon courage à tous. Hope
  • virginie1974_2 (les martres de veyre, 63)
    Posté le 17-02-2016 à 10:57
    Bonjour Ptiflo, votre cas m’intéresse fort car je suis enfin j’étais également au même poids que vous, à 5 ans près, le même âge et je souhaite faire entre 60 et 65 kg.J'ai commencé le programme depuis deux semaines et demi et j'ai perdu 4kg.Moi non plus je ne suis pas les menus proposés mais je garde la mêmestructure, ça me rassure de voir que vous avez fait la m^me chose et que ça ne vous a pas empêché de perdre tous ces kilos.Puis je savoir en combien de temps vous les avez perdus.Félicitations et merci pour votre témoignage!!!!!
  • Isabelle_M (chalons en champagne, 51)
    Posté le 10-02-2016 à 14:37
    je m ' appelle Isabelle j ' ai commencé le vingt cinq janvier de cette annee je voudrais bien arrivé perdre kilos pour des problemes de santé et j ' ai dejà perdu presque sis kilos( a quatre cent grammes pres)!
  • jade4476 (76)
    Posté le 02-02-2016 à 08:12
    Bonjour
    En combien de mois avez vous perdu tous ces kgs. Exactement
    Je m'appelle Jade j'ai commencé le 11/1/16 et je n'ai rien perdu. Des centimètres 2 - 3 c'est tout mais je fais toujours même poids je suis les menus .J'essaie de faire attention
    Mais bon je ne désespère pas
    Bonne journée
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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