Véronique a déjà maigri de 25,6 kilos. L'objectif final est proche !
partager sur
Pseudo :
veronique45330
Age :
46
Ville/dept :
45330
Kilos perdus :
J'ai perdu 25,6 kilos au total !
"Après 4 grossesses, j’avais prévu une abdoplastie, j’avais donc besoin de perdre du poids avant l’opération. J’ai commencé le programme à un poids de 90,5 kilos. Aujourd’hui je suis passée sous la barre des 65 kilos et il me reste moins de 5 kilos à perdre pour atteindre mon objectif."
"Ce qui fait que ça a marché pour moi ? Bien suivre les plans de repas chaque jour ! Maintenant avec l’expérience je les suis d’un peu moins près car j’en ai pris l’habitude. Aujourd’hui, je maîtrise bien la structure des menus. Et puis il y a la pesée tous les samedis également, ça permet un suivi régulier."
"Avant je ne prenais pas de petit déjeuner. En fait, mon alimentation n’était pas saine, trop grasse, et je sautais des repas. Là ça m’oblige à ne plus le faire. Les repas sont complets et copieux et je n’arrive pas toujours à finir. Au début je me disais : « Je ne vais jamais pouvoir manger tout ça, mais si si… »."
"Les premières semaines ce n'était pas évident, il faut réapprendre à manger équilibré et la difficulté c’était de tout peser, sinon j’avais tendance à augmenter les quantités. Ce qui a été très cependant, c’est le tableau des équivalences. Par exemple je n’aime pas le poisson alors je me tournais vers le Tableau."
"Je ne sais pas vraiment cuisiner, il y a donc certaines recettes que je n’ai jamais pu faire. Alors je ne fais pas de recettes très élaborées mais ce sont des produits équivalents. Et puis ajouter à cela le travail et les 4 enfants, je n’ai pas toujours le temps. Alors je prépare à l’avance et comme ça « j’amène ma gamelle » au travail."
"Pour moi la clé de la réussite c’est de manger équilibré. Payer pour manger équilibré ça ne m’a pas dérangé car au moins il y a un suivi. Et puis sur les forums, on échange avec les copines, on se soutient et on s’encourage. C’est resté virtuel mais c’est positif. Ma perte de poids a été régulière mais en octobre/décembre, j’ai vécu 1 mois et demi de stagnation. Donc j’étais un peu énervée mais je n’ai pas baissé les bras. Après la perte des 20 premiers kilos, mon corps a voulu faire une pause et c’est reparti. J’ai perdu 30 cm de tour de taille, je suis passée d’une taille 50 à 40, et je peux porter ce que je veux !"
"Aujourd’hui j’ai moins 25 kilos, presque 26 mais je n’ai pas l’impression de me sentir mieux physiquement. J’étais déjà très active, mon poids ne m’empêchait pas vraiment de bouger. Par contre je n’ai plus cette douleur que j’avais au pied."
"Je pense bien me débrouiller bien et la stabilisation devrait bien se passer. Avant je faisais au pif et ça ne marchait pas mais maintenant j’ai une bonne maîtrise de la méthode et des plans de repas structurés."
"Le moral n’a jamais été bas. Je n’étais pas complexée sauf par mon ventre. Le but de ce programme est de pouvoir faire cette opération d’abdoplastie, j’ai encore quelques kilos à perdre pour atteindre mon objectif alors je ne vais certainement pas reprendre !"
Interview réalisé par Aujourdhui.com"
Commentaires
Faustine60 (CREIL, 60)
Posté le 23-09-2014 à 16:26
Bonjour, en combien de temps avez vous perdue ces 25kg?
descharlesmarie (75)
Posté le 02-09-2014 à 08:27
moi jais commence hier sa vas sa se passe bien mes je n arrive pas a tout manger j attend dimanche pour voir la balance si se passe bien
sandracarol (87)
Posté le 26-08-2014 à 12:14
j'en suis à ma 3eme semaine et j'ai perdu 2,8 kg , j'espere bien continuer mais je n'aime pas l'activité physique : marcher, faire du vélo ... pour moi ce n'est pas du plaisir. Je danse 1 fois par semaine avec mon club de danse pendant 1 heure 30 min et là, ça va ! on bouge, on transpire dans la joie et la bonne humeur ! je reprend cette activité le 7 septembre, j'ai hâte !
marie149 (14)
Posté le 12-08-2014 à 17:04
bravo j espere faire comme vous ,j ai un objectif de 26 kg ,mais j y crois felicitation encore :)
mamifon (33)
Posté le 29-07-2014 à 15:48
J ai commence la nouvelle facon de s alimenter fin avril (je n emploie plus le mot regime) . J ai perdu 8kg 200 . Mon objectif est 23kg. Tous ces temoignages sont encourageants . Bravo !!!! Courage nous allons y arriver !
FRED_1386 (28)
Posté le 08-07-2014 à 08:57
bonjour, c'est vrai que c'est motivant car lorsqu'on suit les plan de repas on voit les kilos s'envoler, et de plus en lisant les temoignages on a qu'une envie c'est de s'accrocher pour atteindre notre objectif j'ai commencé le 16 juin je pesais 89 kg et je suis arrivée à 86,3 kg soit presque 3 kg en 3 semaines :-q bon courage et bonne continuation à toutes et tous et continuez Veronique vous avez presque atteint votre but
leslie22101929 (38)
Posté le 01-07-2014 à 09:48
jai commence le 16 juin 2014 jai 25kg a perdre j en suis a 2 kg perdu .tu es super motivante jespere faire comme toi. marie-jo :)
isazaza35 (35)
Posté le 24-06-2014 à 18:42
C'est clair, ça donne envie de tenir bon. Bravo Véronique ! Moi j'ai commencé hier, j'ai 23 kg à perdre pour atteindre mon objectif. :P :-q :D ;)
joe-14 (76)
Posté le 03-06-2014 à 20:07
Bonjour, c'est super de vous lire. Moi, j'en suis à -4 kgs en 5 semaines. Comme je suis asmathique, j'ai eu 1 semaine de corticoïde et ça m'a un peu démoralisé car j'ai repris 600 gr. Mais vu votre résultat, ça m'encourage. Merci
Zaza_817 (45)
Posté le 27-05-2014 à 21:10
super je démarre le programme et cela me donne plus de motivation encore bravo et continue ainsi :D
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Retrouvez la méthode sur
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
Commentaires
c'est vrai que c'est motivant car lorsqu'on suit les plan de repas on voit les kilos s'envoler, et de plus en lisant les temoignages on a qu'une envie c'est de s'accrocher pour atteindre notre objectif j'ai commencé le 16 juin je pesais 89 kg et je suis arrivée à 86,3 kg soit presque 3 kg en 3 semaines :-q
bon courage et bonne continuation à toutes et tous et continuez Veronique vous avez presque atteint votre but
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.