Témoignages minceur

Marina1404 a perdu 28.5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : marina1404
Age : 35
Ville/dept : 12160
Kilos perdus : J'ai perdu 28,5 kilos au total !

"Coucou à tout le monde,

J'ai commencé le régime avec un poids de départ de 102 kg, un an après j'en fais 73. Je suis donc hyper contente ! Je recommande la méthode de Jean Michel Cohen car pour moi ce n'est pas un régime mais plutôt une méthode pour réapprendre à manger équilibré, tout en se faisant plaisir !

Je tiens à remercier toute l'équipe pour votre soutien !

"

12/06/2010 - 102
14/06/2011 - 73



Mes activités sportives se composaient de :

Allez à mon travail à pieds tous les jours ce qui équivaux à 45 min de marche, puis cours de fitness deux fois par semaine


Commentaires

  • sirene_68 (VELLERON, 84)
    Posté le 19-09-2011 à 10:18
    sirene68
    bonjour,
    je commence aujourd'hui le19 septembre je suis trés motivée bon courage vous toutes!
  • luisa44 (sainte luce sur loire, 44)
    Posté le 17-09-2011 à 20:31
    Ecrivez ici votre commentaires..luisa44 ste luce
    bravo marina1404 pour avoir perdu du poids et il est vrai cela me motive pour ma part, car moi aussi j'ai 13kg à perdre mais commencée avec JM COHEN je n'ai perdu que 2kg05 depuis le 20 juin 2011 et je vous cache pas combien parfois je suis frustrée du résultat si lent(il est vrai je suis retraitée).Pour ce qui est du sport je me forge à la marche à pied tous les jours(marche rapide 45mn)mais mon objectif sera je l'espère atteint d'ici fin nov.2011.Marina1404 bon courage pour la stabilisation.
  • chry1954 (BREN, 26)
    Posté le 16-09-2011 à 07:29
    Bonjour à tous les courageux,cela fait 45 ans que je fais le yoyo et j'ai tout essayé, c'est ma dernière chance d'arriver à être enfin bien dans ma peau car j'ai pris 10 kilos depuis le décès de mon époux ,il y a 2 ans et j'avais déjà plus de 10 kilos de trop pour mon poids de forme et 20 pour être comme les gens dans la norme, si on peut parler de norme quand chacun est différent et a un environnement qui lui est propre . Je commence lundi 19/9/2011 et j'espère ne pas craquer!!!!!

  • neige_0 (LA VERDIERE, 83)
    Posté le 15-09-2011 à 18:38
    bravo, moi aussi j'ai perdu presque 10 kilos depuis debut juillet 2011, je voudrai encore perdre 10 kilos j'espère tenir mais des fois c'est dur.....
  • saline_8
    Posté le 15-09-2011 à 11:57
    Félicitation, vous pouvez etre fiere de vous. Vous etes un bel exemple pour nous. Vous avez atteind votre objectif. Encore Bravo.
  • gardoise2
    Posté le 14-09-2011 à 18:21
    bravo Marina, votre réussite est un encouragement très fort pour ceux qui débutent, comme moi, et très certainement aussi, pour tous ceux qui, après l' enthousiasme du début, ont tendance à marquer le pas....
  • martine_89 (89)
    Posté le 14-09-2011 à 17:40
    bravo Marina moi aussi j'ai une 20è dekg à perdre quand je lis ça cela m'encourage j'ai commencé le 11 07 11 j'ai perdue 4kg en ce moment j'ai des séances d'acupunture je crois que cela m'aide un peu car je ne fais pas d'exès et je ne pers pas vite .bravo et courage à tous martine.
  • martine_89 (89)
    Posté le 14-09-2011 à 17:31
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • isabelle095 (VELAINES, 55)
    Posté le 14-09-2011 à 14:46
    bonjour voila moi j ai commence le regime du dr cohen le 1 aout j avais perdu 4.5kg en 15j j etais tres heureuse surtout que certains l avaient remarqué. puis je suis parti le 15 aout en vacances et la patatras j ai tout lache amis meme plus que lache. la ca fait 6 semaines que je me goinffre de tout mais surtout de sucreries ca me degoute. j ai tout fichu en l air comme d habitude et bien sur je n ai pas oser remponter sur la balance car je le sent que j ai repris tout si ce n est plus. voila marina je tenais a te feliciter pour ton courage car moi j ai aussi 30kg a perdre il faut que j arrive a me remotiver mais c est tellement difficile...
  • mimouna_12 (le havre, 76)
    Posté le 14-09-2011 à 10:08
    bonjour a tous bon pour moi je vai commencer le 19 septembre je stress un peu jesper atteindre mon objectif bravo a vous a bientot
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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