Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : FABIENNEARDENNES est passée de 138 à 92.5 kilos.

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Pseudo : FABIENNEARDENNES
Age : 55
Ville/dept : SEDAN ,08200
Kilos perdus : J'ai perdu 45,5 kilos au total !

"Bonjour,

Je pesais 139 kg en début d'année 2010 et j'ai commencé un régime seule un régime puis j'ai commencé le programme de Jean-Michel Cohen. J'ai perdu rapidement du poids et de façon régulière. J'ai suivi le programme à 1400 kcal et maintenant mon prochain objectif c'est d'atteindre 80 kg. Encore mille mercis !"

DEBUT 2010 - 138 Kg
NOEL 2011 - 92.50 Kg


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

ETRE PRET POUR COMMENCER LE REGIME
MANGER DE TOUT
NE PAS SAUTER DE REPAS


Mes activités sportives se composaient de :

AVANT AUCUNE ACTIVITE SPORTIVE ET MAINTENANT GRACE AU PODOMETRE JE M OBLIGE A MARCHER AU MOINS 45 MN PAR JOUR


Commentaires

  • isabelle230 (DRAGUIGNAN, 83)
    Posté le 23-02-2012 à 13:16
    Franchement!....Bravo!! Beaucoup de courage et détermination! Cela nous montre que quand on veut, ...on peut!...
    Bonne continuation pour la suite, vous en aurez la force, cela se voit!...
    Un magnifique exemple pour tous les régimeux, comme le disent certains!...
    Ma grand-mère était des Ardennes, ah...Les Ardennes que de bons souvenirs: Rethel....
    Envoyez nous de vos nouvelles , ça nous boostera!
    Et Merci pour votre témoignage édifiant!...
  • tatoune08 (VRIGNE AUX BOIS, 08)
    Posté le 14-02-2012 à 18:19
    merci Fabienne pour ton témoignage. ça me booste, de plus entre ardennaise, il faut s'aider. je suis de Vrigne aux Bois
  • WABASHA (paris, 75)
    Posté le 10-02-2012 à 13:47
    merci fabienneardenne de ton témoignage j'ai commencée le programme le 16 janvier avec 1 poids de 112,500 et 44 ans me disant que je n'y arriverais pas tu me redonne espoir je te remercie
  • leuli7
    Posté le 09-02-2012 à 11:36
    Bravo et très bonne continuation!
  • Fanouche27 (27)
    Posté le 22-01-2012 à 19:06
    Bravo, quelle belle réussite, je vous souhaite de persévérer, vous allez y arriver, c'est super, moi je perds tout doucement mais ça me va. Félicitations et merci pour votre témoignage qui nous encourage.
  • kasia (NOYON, 60)
    Posté le 22-01-2012 à 17:01
    Bravo et félicitations pour ce parcours !!
  • soleildu80 (amiens, 80)
    Posté le 20-01-2012 à 13:44
    bravo, je te souhaite de continuer sur ta lancée c'est très motivant pour moi qui vient de commencer je voudrais perdre 30kg
    j'ai 54 ans je suis ménopausée et si je suis encadrée par quelqu'un j'arrive à perdre si je suis seule je reprends mes mauvaises habitudes et c'est la catastrophe
    enfin on va réussir..
  • luigi51 (monesties, 81)
    Posté le 13-01-2012 à 18:01
    Ecrivez ici votre commentaires...


















    TOUT SIMPLEMENT FELICITATIONS !!! BONNE CONTINUATION






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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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