Pseudo : | FABIENNEARDENNES |
Age : | 55 |
Ville/dept : | SEDAN ,08200 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 45,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je pesais 139 kg en début d'année 2010 et j'ai commencé un régime seule un régime puis j'ai commencé le programme de Jean-Michel Cohen. J'ai perdu rapidement du poids et de façon régulière. J'ai suivi le programme à 1400 kcal et maintenant mon prochain objectif c'est d'atteindre 80 kg. Encore mille mercis !"
ETRE PRET POUR COMMENCER LE REGIME | |
MANGER DE TOUT | |
NE PAS SAUTER DE REPAS | |
AVANT AUCUNE ACTIVITE SPORTIVE ET MAINTENANT GRACE AU PODOMETRE JE M OBLIGE A MARCHER AU MOINS 45 MN PAR JOUR |
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Commentaires
Bonne continuation pour la suite, vous en aurez la force, cela se voit!...
Un magnifique exemple pour tous les régimeux, comme le disent certains!...
Ma grand-mère était des Ardennes, ah...Les Ardennes que de bons souvenirs: Rethel....
Envoyez nous de vos nouvelles , ça nous boostera!
Et Merci pour votre témoignage édifiant!...
j'ai 54 ans je suis ménopausée et si je suis encadrée par quelqu'un j'arrive à perdre si je suis seule je reprends mes mauvaises habitudes et c'est la catastrophe
enfin on va réussir..
TOUT SIMPLEMENT FELICITATIONS !!! BONNE CONTINUATION
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.