Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | valou1310 |
| Age : | 7 |
| Ville/dept : | tournai ,7530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12,8 kilos au total ! |
"Je suis le programme Savoir Maigrir depuis 12 semaines et j'ai perdu 12,5 kilos ! Je suis partie de 88,5 kg et j'ai placé mon objectif aux alentours de 60 kilos (Je me dis 1m73 pour 63 kilos, ce serait parfait). Je faisais beaucoup de danse avant quand j'étais plus jeune et c'est le poids que je faisais, là où je me sentais bien dans mon corps.
Récemment j'ai deux amies qui sont sœurs qui ont chacune été opérées, l'une pour un Bypass et l'autre à qui l'on a mis un anneau gastrique. Ça fait réfléchir ! Et puis niveau santé, être en surpoids me posait des problème au travail.
Je travaille dans une maison de repos avec des personnes âgées et j'avais moins de dynamisme. C'était plus dur de les soulever par exemple.
Et puis franchement quand on va faire les magasins, qu'on a beau essayer plein de choses mais qu'on ne ressemble à rien et qu'on ressort en pleurant... Eh bien cela signifie qu'il faut s’y mettre.
J'ai donc fait des recherches sur Internet et je suis tombée sur la méthode Savoir Maigrir : j'ai regardé des témoignages, consulté comment fonctionnait le programme. Et je l'ai trouvé vraiment bien adapté alors je me suis lancée.
C'est parfait pour moi, j'ai les menus toutes les semaines que j'imprime et que je mets sur le frigo. Les recettes et l'utilisation des épices aident beaucoup à faire des choses différentes tous les jours. Le fait que cela se passe sur Internet est un plus. Par exemple, il y a un groupe qui s'appelle "Les 20 kilos et plus" et on se parle tous les soirs. C'est motivant.
Les premières semaines ont donc été très simples. J'ai perdu 5 kilos très très vite. Ensuite j'ai connu des périodes de stagnation pendant les fêtes et puis fin janvier (j'avais une petite baisse de moral). Mais je me suis remise à chaque fois dans le régime et la perte de poids est repartie.
Ma cousine qui me voit fondre tout doucement et elle qui a tenté plusieurs régime a bien envie de s'y mettre. Je lui ai proposé de la parrainer. On verra !
Je suis satisfaite du programme, je le trouve assez ludique. Et le système de groupes et de blogs autour aident aussi côté pensée positive. Cela fait que dans le quotidien, il n'y a pas que le régime, tous les autres conseils autour sont importants.
En tous cas de mon côté, je vais finir par perdre mes kilos jusqu'à mon objectif. Puis je vais me mettre une limite supérieure et une limite inférieur et je ne les dépasserai pas. Ça devrait être simple avec le système de compensation.
"
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
Vous voyez que c'est possible avec la volonté, on arrive à tout!!!
Alors a vos menus et à l'attaque des kilos!!!
j'ai revu mon objectif à la hausse, je crois pas que je vais atteindre 60 et même si j'y arrive, je doute que ce soit super joli. Donc je me fixe 65kg. afin d'avoir un IMC correct. Il faut encore des formes quand même...
quand j'ai fait mon bilan depuis le début, j'ai chaque fois baissé sauf 1 semaine ou j'ai repris sinon, c'était toujours du - même si c'était 200 ou 400 gr. c'est ça qui compte, toujours plus bas lentement mais sûrement et dès que ça remonte, hophophop, on rectifie le tir!!!
sue ces bons mots, je vais préparer le petit déj.
lou
Bises et bon courage à tous
pour les compléments, non, je ne prends rien sauf xls medical quand je fais un repas resto ou chez des amis mais c'est tout.
c'est le tout de l'avoir dans la tête. là, je fais du sur place depuis plusieurs semaines mais je lâche pas, je connais la raison , je recommence à grignoter mais c'est une passade et dès que je m'y attèle, la balance redevient mon amie.
alors courage et on va y arriver
delphine
mais depuis quelques temps, j'ai envie d'être mieux dans ma peau, d'être plus alerte, c'est surtout une question de santé.
J'espère que j'atteindrais mon objectif.
Yveline
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.