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| Pseudo : | valou1310 |
| Age : | 7 |
| Ville/dept : | tournai ,7530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12,8 kilos au total ! |
"Je suis le programme Savoir Maigrir depuis 12 semaines et j'ai perdu 12,5 kilos ! Je suis partie de 88,5 kg et j'ai placé mon objectif aux alentours de 60 kilos (Je me dis 1m73 pour 63 kilos, ce serait parfait). Je faisais beaucoup de danse avant quand j'étais plus jeune et c'est le poids que je faisais, là où je me sentais bien dans mon corps.
Récemment j'ai deux amies qui sont sœurs qui ont chacune été opérées, l'une pour un Bypass et l'autre à qui l'on a mis un anneau gastrique. Ça fait réfléchir ! Et puis niveau santé, être en surpoids me posait des problème au travail.
Je travaille dans une maison de repos avec des personnes âgées et j'avais moins de dynamisme. C'était plus dur de les soulever par exemple.
Et puis franchement quand on va faire les magasins, qu'on a beau essayer plein de choses mais qu'on ne ressemble à rien et qu'on ressort en pleurant... Eh bien cela signifie qu'il faut s’y mettre.
J'ai donc fait des recherches sur Internet et je suis tombée sur la méthode Savoir Maigrir : j'ai regardé des témoignages, consulté comment fonctionnait le programme. Et je l'ai trouvé vraiment bien adapté alors je me suis lancée.
C'est parfait pour moi, j'ai les menus toutes les semaines que j'imprime et que je mets sur le frigo. Les recettes et l'utilisation des épices aident beaucoup à faire des choses différentes tous les jours. Le fait que cela se passe sur Internet est un plus. Par exemple, il y a un groupe qui s'appelle "Les 20 kilos et plus" et on se parle tous les soirs. C'est motivant.
Les premières semaines ont donc été très simples. J'ai perdu 5 kilos très très vite. Ensuite j'ai connu des périodes de stagnation pendant les fêtes et puis fin janvier (j'avais une petite baisse de moral). Mais je me suis remise à chaque fois dans le régime et la perte de poids est repartie.
Ma cousine qui me voit fondre tout doucement et elle qui a tenté plusieurs régime a bien envie de s'y mettre. Je lui ai proposé de la parrainer. On verra !
Je suis satisfaite du programme, je le trouve assez ludique. Et le système de groupes et de blogs autour aident aussi côté pensée positive. Cela fait que dans le quotidien, il n'y a pas que le régime, tous les autres conseils autour sont importants.
En tous cas de mon côté, je vais finir par perdre mes kilos jusqu'à mon objectif. Puis je vais me mettre une limite supérieure et une limite inférieur et je ne les dépasserai pas. Ça devrait être simple avec le système de compensation.
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
J'ai eu une période de relâchement mais là je suis repartie pour la 2ème moitié de mon combat.
Pour les plans repas, au début je suivais à la lettre tout en adaptant en fonction de mes goûts et en tenant compte des équivalences. Car il y a des légumes comme chicons, cœur de palmiers,... qui ne sont pas ma tasse de thé.
Et pendant un moment, je n'avais pas trop le temps de cuisiner donc je prenais ce que j'avais dans le frigo tout en faisant attention aux équivalences. Là, je suis repartie comme au début, je suis les menus que j'adapte en fonction de mes goûts mais ça ce rapproche plus du programme de base. Cela afin de varier un max les repas et de ne pas tomber dans une routine alimentaire.
Je vous encourage toutes et tous à persévérer même dans les moments plus difficiles et n'oubliez pas de faire partie d'un groupe!!! c'est primordial!!! N'est-ce pas Jeanne, battle, Soll, cak, .....
Toutes mes Félicitations pour votre beau Témoignage très motivant et avec une perte très réguliere...
Vous êtes sur la bonne pente...Je vous suis pour le reste de mes kilos aussi en route, pour la second chasse aux kilos.
BRAVO !
Michelle_ide
bonne continuation à toutes
super Valou, je suis fière de toi. Notre groupe m'aide aussi. Crois moi, j'ai perdu 3 tailles en même temps que toi. Et devine, la semaine avec ma sœur, j'ai acheté un nouveau pantalon et toute ma famille, n'en revenait pas...Alors, après ton week-end, et dans le mois avenir, essaye de faire les magasins, tu feras moins la grimace....
Je serai la aussi pour te soutenir lorsque nous ferons la stabilisation...
moi aussi, je mettrais une fourchette et le tout est de tenir celle ci à vie....
Nous continuons notre chemin...en parallèle...
Nous partageons le même groupe des "20 kg et plus" et effectivement être dans un groupe permet de garder la motivation (avec des hauts et des bas) et nous échangeons aussi nos astuces, nos réussites/difficultés de nos journées, dans le programme pour avancer ensemble. Valou est par exemple à l'origine de la recette "potage façon brocoli ail et fines herbes", recette que j'ai adapté dans ma cuisine et qui fait partie de mes recettes coup de cœur et recette express. Je suis sur la même ligne que Valou, 17,5 kg perdu en 16 semaines, 74 % de mon objectif et encore 6 kg à perdre (je me suis mise une barre moins haute 62 kg pour 1,56m). Viendra ensuite la délicate phase de stabilisation et je suis sûr de trouver la motivation dans mon groupe. Au delà des kilos perdu c'est une aventure humaine extraordinaire car ces filles que je n'ai jamais vu font partie de mon quotidien et l'équipe de caochs notamment AneLor Dabo et Cécile Neuville ont changé ma façon de voir les choses pour gagner en sérénité. Bonne continuation à toutes!!!!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.